零食的女生们最爱的食物，可是减肥期间零食的可是减肥期间的大敌，多少人为了苗条的身材放弃了自己的钟爱的美食，减肥时间那么长，总有忍不住有嘴馋的时候，实在想吃东西了怎么办呢，那小编就推荐给大家六种减肥期间...[详细]
冬天大家胃口大开，暴饮暴食变得很常见，这样肥肉是很容易堆积的，怎么办呢?减肥的美眉要注意啦，想要瘦身有不想饿肚子，那就要选择减肥食谱来吃啦。小编推荐7款减肥食谱，大家可以换着吃，这样就不会腻了哦!能满足...[详细]
减肥方法有很多种，饮食瘦身比较受大众的喜爱，但是饮食瘦身也分好多种，吃些什么，怎么吃也是让大家烦恼的问题!小编有个好的饮食方案要跟大家分享，那就是10天减肥法，大家不要以为10天就可以瘦出完美身材哦，这只...[详细]
你听说过奶果减肥法吗，就是用牛奶和苹果一起搭配来吃，有很明显的瘦身效果哦!大家都知道苹果核牛奶营养丰富，这样有营养的减肥食物，你怎能错过呢。快来看看应该怎么吃吧，这可是甩赘肉的好方法哦，坚持就是胜利哦!...[详细]
碳水化合物一直是减肥人士不会触碰的，碳水化合物也是糖类化合物，但是也不是所以碳水化合物都不能触碰，有的碳水化合物含量高，有的碳水碳水化合物低。只要你懂的选择，吃碳水化合物也不会长肉哦。下面小编就来教你...[详细]
减肥期间，吃还是不吃呢?这个是一个问题。吃肯定会长肉，不吃的话，又饿。这可如何是好呢。其实只要吃的正确，吃的适量是不会长肉的。如果你还是不知道如何吃的话，就来尝试下小编为大家推荐的几款瘦身食物，既能满...[详细]
节食减肥是不可取的，有很多食物是对我们减肥有帮助的，大家可以通过饮食来减肥。不过为了营养均衡，大家千万不要长期食用一两中食谱，这样容易影响健康!不管是什么样的减肥食谱，都不能缺少下面的四种营养成分哦，...[详细]
上班族们忙于上班，早餐基本吃的很随意，甚至不吃，这样是会影响到健康的哦!如果你觉得不吃早餐对瘦身有好处，那你可就错了哦，研究发现丰富的早餐更有利于瘦身哦!你要是不信，那就来看看这项研究是怎么进行的吧! 为...[详细]
西红柿具有美容瘦身的作用，这是总所周知的，今天小编给大家推荐三款非常开胃的西红柿瘦身食谱!馋嘴的妹纸们，不用再为你的体重担忧了，西红柿让你不用节食也可以瘦地很美哦!想做瘦美人的美眉，赶紧来看下这些食谱是...[详细]
今天你吃早餐了吗?早餐的重要相信大家都知道，是人一天营养的开始。但是如果你吃的不好或者不吃的话，都会影响着你的减肥步伐，很多人吃早餐都是应付了事，这样吃的早餐是没有任何营养的，吃的不健康，或者太过油腻...[详细]
减肥期间如何是吃是所有减肥人士的纠结的问题，的确，吃的种类那么多，也不知道如何去分辨哪些是低脂的食物，哪些是高热量的食物。那到底减肥期间该如何吃呢，不知道没关系，下面小编就来推荐给大家一套七日瘦身食谱...[详细]
大家都知道苹果可以减肥，今天小编教大家一种很特别的苹果减肥法，用苹果核瘦猪肉来炖汤。你是不是从来都没有听说过这个方法呢，这很正常，因为这是最近新兴的瘦身法。苹果瘦身汤减肥法可以加快代谢，分解脂肪。大家...[详细]