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西红柿美容又瘦身 三款食谱做个瘦美人

来源于:维度女性网2013-12-31 11:00编辑:vdolady
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西红柿具有美容瘦身的作用,这是总所周知的,今天小编给大家推荐三款非常开胃的西红柿瘦身食谱!馋嘴的妹纸们,不用再为你的体重担忧了,西红柿让你不用节食也可以瘦地很美哦!想做瘦美人的美眉,赶紧来看下这些食谱是如何做的吧!

 

西红柿减肥原理:

1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。

3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。

晚餐吃西红柿减肥更有效

晚上活动量较少,米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用,没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄,可加快身体的基础代谢,促进身体积极消耗摄入的能量,改善体质,使身体不容易胖起来。此外,番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠,促进体内生长激素的分泌,生长激素又能够加快新陈代谢,促进脂肪的分解和燃烧。

下面推荐5款简单的西红柿减肥食谱,让大家顺利实行“晚间西红柿减肥法”,既能享受美味,又能击退压力,绝对是很容易就能坚持下去啦。

图说天下
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