美眉你是不是觉得你减肥很辛苦，自己非常努力的减肥也基本上看不到成效呢?美眉你是否知道肥胖还要分种类吗，肥胖分为实胖和虚胖，虚胖就是我们常说的水肿型肥胖。网上大部分减肥方法都适合实胖型，下面小编就给大家...[详细]
减肥食物中，用蔬菜来减肥是个不错的选择，下面小编就给大家推荐用芹菜来减肥。芹菜的纤维含量极高，有利于排毒瘦身哦!如果单单用芹菜来减肥似乎太单调了，吃多也容易腻，下面小编就给大家介绍几款芹菜的减肥食谱，...[详细]
肥胖是因为我们摄入了高热量、高脂肪、高糖的食物，所以减肥的关键就是控制这三者的摄入量，但这并不意味着节食哦!在控制这三者的同时补充身体的营养师非常重要的，下面的一日减肥方案就能做到控制一日三餐的热量，...[详细]
减肥总是令人感到苦恼，运动瘦身是可以帮助人快速消耗脂肪，可是总有一段时间总感觉怎么运动都一直停留在原地呢。总会有一阵瓶颈期。那这个时候可以换一个减肥方法，饮食减肥能为你的减肥历程提速不少哦。下面为大家...[详细]
低脂可口的水果一直的减肥人士的热门选择。想要在瘦身的时候既能美容又要瘦身的话，那选择水果是没有错的哦。可是单纯的吃水果是不是觉得有点腻味呢。今天小编就为大家介绍几种美味的新吃法。完美的搭配，瘦出好身材...[详细]
减肥的美眉你还在为减肥发愁吗，不用愁啦，小编给你推荐一个最佳的瘦身方案，一周减肥食谱让你补充营养的同时健康的瘦出苗条好身材。一周减肥食谱对一日三餐都非常有讲究，只要美眉坚持，一个月就能看到明显的瘦身效...[详细]
冬天大家都不爱运动，那么什么样的减肥方式更简单更有效呢?通过减肥食谱减肥是个不错的想法哦，大家都熟悉的减肥辣妈郑多燕的减肥秘诀除了减肥操外，那就是减肥食谱啦。如果大家也想像这位辣妈一样，拥有魔鬼般的好...[详细]
冬天减肥大家都在寻求一种最简单、最有效的减肥方式，但是很多人都找不到答案。小编来给大家解答吧，白粥减肥法可以做到速减哦。想要快速减肥，那就要讲究饮食低卡、低脂、低糖，白粥减肥法正是符合这三低要求，减肥...[详细]
美眉你是不是还在为如何减肥苦恼呢，你想不想一周减掉5斤呢?小编有好的减肥方法跟你分享哦，下面的两款减肥食谱是最有营养、最有效的减肥食谱，坚持一周你就可以减5斤，光吃也能瘦，是不是觉得减肥来得太简单了呢?小...[详细]