很多人把冬季当做是长肉的季节，可是你知道原来冬季也是个瘦身的好季节哦。冬季会长胖那是因为身体需要足够的热量来抵御寒冷，而厚厚的衣服能为你遮住臃肿的身材。天气越冷，人体的热量就越高。食物消化的就越快。而...[详细]
身材发福主要是由饮食引起的，节食减肥是种伤健康的减肥方式，建议大家不要用。怎样合理的控制饮食让身体瘦下来呢?小编来告诉大家吧，想减肥晚餐是关键，晚餐什么时候吃，吃些什么，都非常有讲究，想要瘦出魔鬼身材...[详细]
花生是种高营养的食物，可以补血、抗老化、增加记忆力、预防肿瘤，是名符其实的长生果。减肥的美眉，你一定想不到花生也有减肥的功能。这么好的食物，怎能错过呢，大家快来看看如何用花生来瘦身吧，这可是最养生的减...[详细]
大家都知道运动可以有效的瘦身，不过每个减肥的美眉都希望减肥效果来得更快些，怎么办呢?小编有办法，在运动瘦身的同时加上饮食减肥，效果加倍哦，那么我们应该吃些什么东西有助于减肥呢?下面的9种低卡食物就有减肥...[详细]
很多美眉为了减肥而节食，常常不吃早餐，不吃早餐不仅不利瘦身还对大脑、消化系统造成伤害。所以大家为了健康，还是每天好好按时吃早餐！让大家想不到的是，早餐也可以帮大家瘦身哦，下面一起来看下营养专家教你自制...[详细]
冬季减肥先排毒，体内毒素的堆积是阻碍减肥原因之一，也是非常重要的因素。寒冷的冬季难免不会多吃，每天不能按时排毒，就会造成小腹凸起，从而肥胖。排毒干净才能快速瘦身下来，那么如何才能将体内的毒素排干净呢?...[详细]
冬季减肥怎么少的了饮食的帮忙呢。虽然说吃东西是长肉的关键原因，吃的是高热量高脂肪的食物当然会长肉，如果吃的是清淡低脂低卡的食物又怎么会长肉呢?尤其是在寒冷的冬季，想要瘦下来，单单靠运动是不行的。冬季减...[详细]
肥胖的身材是吃出来的，让你想不到的是苗条的身材也是靠吃出来的，不敢相信吧!要吃出苗条身材，饮食肯定是有讲究的，饮食没讲究那就是越吃越胖了。要吃些什么才能瘦下来呢，小编给大家推荐5款减肥食谱，让你冬季减肥...[详细]
都说没有快速减肥的方法，快速减肥健康，那么今天小编就把不可能变成可能，为大家推荐一款在三天内就能快速瘦身的食谱，纳尼?三天就能瘦，怎么可能。当然有可能...[详细]
红枣是种补血又气的好食物，具有瘦身的作用。西柚可以美化肌肤，让皮肤变得更加细腻有光泽，同时也有瘦身的功效。要是将两者合在一起，绝对是最养生、最佳的减肥方法!下面小编就给大家推荐一款红枣西柚减肥汤，冬季...[详细]
减肥的美眉每天都为减肥伤神，不管吃什么东西，首先第一个反应就是，这食物含有的热量有多少，吃了会不会容易发胖，再吃这个是不是超热量摄入了下面小编给各位美眉开通减肥便捷通道，让大家认识下什么食物热量以及营...[详细]
冬天减肥最让人伤脑筋，天气冷得直打哆嗦，谁也不愿意出门，更别说是出去运动减肥了。可是不减肥，那赘肉又继续长，实在让人头疼。懒人减肥有妙招，豆渣减肥食谱最适合懒人减肥啦，光吃也能瘦，减肥变成一件幸福的事...[详细]