有的美眉明明不肥还是整天喊着要减肥，其实她们只是有一些部位比较肥，不是整体的肥胖。局部的肥胖比较全身性的肥胖更加难瘦。局部性质的肥胖也让人不知道怎么减肥，饮食减肥吗?那吃什么能瘦呢?会不会反而长肉呢?不...[详细]
除了遗传性质的肥胖，很多美眉是因为后天没节制的进食而导致的肥胖。如果你想要甩掉身上的大肥肉的话，就可要先诫口哦。诫口不是节食哦，每餐还是照样吃，只是不能和平常一样得吃法了，减肥期间一定要吃的讲究哦，下...[详细]
想要在冬季减肥，不坚持是不行的哦。冬季的是脂肪们疯涨的季节，人们喜欢在冬季吃火锅，涮肉。时间长了难免不长肉...[详细]
对于想减肥的新手们而已，怎么减肥是一个大大的难题，除了知道节食减肥，运动减肥法也不知道如何有效瘦身了。健康的减肥方式，当然离不开饮食啦，饮食减肥法只要选材正确，用吃的也能吃出好身材，相对于其他的减肥方...[详细]
多吃少动是肥胖的第一大因素，想要减肥的朋友们可要注意啦，从今天开始把多吃少动反过来把，少吃多动才是减肥的王道。控制食欲，严控控制饮食的摄入。在根据个人的时间加上适当的运动，两者减肥方法结合在一起，能让...[详细]
冬季很多人因为摄入高热量的饮食太多，很容易出现小肚腩。出先小肚腩的原因有很多，新陈代谢缓慢，便秘都是因为小腹凸起的原因，想要瘦可不能在继续狂吃下去了。冬季减肥，先排毒。清理肠胃，通宿便。才能有效的解决...[详细]
瘦身怎么少了的水果的帮忙呢?红枣大家都知道对于女性而言，是不仅是减肥神器，也是非常好的美容食物，经常使用能补气血，消化体内多余热量达到瘦身的目的。而西柚含有丰富的维生素C，P。能增强机体，也是深受减肥人...[详细]
饮食减肥很重要，合理安排好每一餐的是减肥的关键，尤其是晚餐，很多减肥的人是不吃晚餐的。减肥的时候不仅是晚餐要吃，一日三餐也要照常进食。晚上一定要吃的早，而且还得要吃的少。不要忽略掉晚餐的存在。要想晚餐...[详细]
你知道你为什么会变胖吗?除了遗传性的肥胖，很多美眉都是因为后天无节制的饮食导致了身材的走形，想要瘦就必须控制饮食。严格控制饮食的摄入，远离高脂肪高热量的食物。在减肥期间的饮食一定的多多的注意，要学会吃...[详细]
甜食对于减肥人士而言，是避而远之的。甜食是肥胖的罪魁祸首，想要瘦，就绝对不能碰甜食，有多少美眉为了减肥放弃了自己爱吃的美食。同样，很多人减肥期间是不吃早餐的，认为早餐也会让人发胖。那如果今天小编告诉你...[详细]
明天又是周末啦，结束了一周的紧张工作，周末双休你准备干点什么呢?上班期间都是在外面吃的外地，也为体内积累了不少的油水，是时候为你肠胃清理下了。利用周末为你的身体排毒减肥吧。排毒瘦身怎么做呢?只要你按照小...[详细]