巧吃美食 别让脂肪靠近你

有的美眉明明不肥还是整天喊着要减肥，其实她们只是有一些部位比较肥，不是整体的肥胖。局部的肥胖比较全身性的肥胖更加难瘦。局部性质的肥胖也让人不知道怎么减肥，饮食减肥吗?那吃什么能瘦呢?会不会反而长肉呢?不要急哦，小编为大家整理一套专门针对局部性肥胖的减肥食物，一起来看看把。

一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”。