馋嘴美眉想减肥，可是总是控制不了食欲，看到美味的食物总是忘了自己处于减肥阶段，结果几个月过去了体重从来都没下来过，这可怎么办。对于馋嘴的美眉可以选择减肥食谱来减肥，这样就不需要忌嘴啦，想吃多少就吃多少...[详细]
减肥期间，你会吃晚餐吗?有多少减肥的美眉是直接忽略了这顿晚餐的。通常人们会认为吃东西会增加脂肪，不吃的就不会增加脂肪，也就不会长肉了。这样的方式是不对的哦，减肥是每餐都要吃，晚餐更应该吃，不过怎么吃，...[详细]
你还在无节制的吃东西吗?还在看着电视捧着薯片吃不停吗?看看自己的身上的肉你是否开始有长肉的痕迹了呢?可别让冬季把你滋润成一个名副其实的胖子哦。现在开始减肥吧，放下你手中的零食，远离你的电脑，开始控制饮食...[详细]
说道菠菜，大家是不是想起儿时看得动画片里的大力水手呢，每次吃菠菜都能给自己补充能量，让自己变得更加强壮，满身的肌肉。不过那只是动画片哦，菠菜不会让我们长肌肉，而是让我们变得更加纤瘦苗条。想减肥的美眉可...[详细]
大家都知道豆浆是非常有营养的食物，那么减肥的美眉知不知道豆浆也是一种很好的减肥食物呢。豆浆中含有不饱和脂肪酸，能够分解胆固醇，加快脂肪的代谢。所以饮食减肥的美眉，选择豆浆来减肥绝对没有错!下面小编给大...[详细]
魔芋被联合国卫生组织称为十大食疗食品之首，魔芋是一款低热量，但具有高膳食纤维的食谱。吃进去后不易被消化，对于减肥的人来说是很好的减肥食物，少量的进食就能腹饱。不易饿。想减肥亲们可以吃魔芋哦。下面就为大...[详细]
每一种食物的存在都相对应着人体的脏腑。只要吃对了食物就能为你轻松瘦身。减肥先排毒，只有清除了内部的浑浊才能做到由内而外的健康。那吃什么排毒又瘦身呢?下面，为大家介绍一个特别的排毒瘦身食物，五色排毒食物...[详细]
近日，雾霾天气波及多个地方，让大量有毒物质沉积在我们的身体里，危害我们的健康。我们该怎么办呢?别担心，下面的9款食物可以帮大家好好的排排毒，让我们吸附的灰尘、垃圾都排除体外，这几款食物同时还有瘦身的作用...[详细]
冬天减肥就属减肥食谱比较简单方便啦，让我们享受美味的同时瘦身，估计没有一个人会拒绝的!但是我们减肥应该吃些什么食物呢，什么食物搭配的减肥效果最好呢?小编给大家推荐三天苹果豆腐减肥法，苹果核豆腐都是减肥的...[详细]
戒口是减肥的关键，想要减肥可就不能像以前一样大吃大喝了咯，除了要戒口之前，一定要注意减肥期间饮食搭配，远离高热量食物。合理的安排自己的每一餐，如果你不减肥期间吃什么的话，没关系，小编为大家推荐一套一周...[详细]
要减肥就要合理的安排自己的每一顿饮食，为自己定制一个严格的瘦身计划，按照计划严格的进行。很多人在减肥的过程中，总是有各种理由去为自己找借口，抵挡不住美食的优惠，打破了自己的减肥计划。要减肥就一定要控制...[详细]
减肥不是你不吃或者多运动就能完全瘦下来的，想要健康的减肥就必须有从全方面的做起，要有一个良好的生活习惯，和规律的饮食，适当的运动，这些都能为你的减肥加快脚步。下面呢，小编就为大家带来了营养专家们都觉得...[详细]