减肥的方式有很多种，不过，寒冷的冬季很多美眉都放弃了运动减肥的念头，饮食减肥法一直都是超高人气的减肥方法，又能享受美食还能瘦身，多美没好的瘦身方式。饮食瘦身可是有技巧哦，不是瞎吃一顿就能瘦哦，如果利用...[详细]
在这个肉肉疯涨的季节，许多美眉们都长了不少冬膘吧，看着自己的身上的肉肉，也不知道如何是好。想减肥又不知道如何开始。冬季减肥也不能节食哦，冬季还是需要有一定的热量来抵御严寒。那就只能是针对平时的饮食进行...[详细]
冬季减肥，如何做到饱腹又瘦身呢?寒冷的冬季，长肉容易，减肉难。稍微多吃一点就能让体重增加，有什么好的减肥方式能维持这两者之间的关系呢?当然有啦，小编这就为你介绍一日减肥食谱，让你这个冬季既不挨饿，也能瘦...[详细]
脂肪才是肥胖的罪魁祸首，所以减肥不是要减掉多少体重，而是要把多余的脂肪燃烧掉。在饮食减重中，吃什么是关键，好的饮食方式能让你瘦身效果事半功倍。接下来小编要为大家推荐一个三日减肥食谱，让你减肥不再烦恼怎...[详细]
对于女人而已，排毒才是首要任务。尤其的对于工作忙碌的白领们而言，忙碌一个星期了，终于等到了令人欣喜的周末，周末你准备在家做点什么呢?看电视呢还是逛街啊!这么无聊的事情还不如在家自制排毒减肥餐，吃了一个星...[详细]
大家都知道大部分蔬菜都是低卡低脂高纤维的，吃蔬菜减肥是非常有效的。不过大家知不知道美容养颜的瘦身蔬菜呢，爱美的美眉怎能只要求瘦身呢，美丽除了苗条的身材外还需要水嫩完美的肌肤哦!黄瓜可以做到瘦身又美容，...[详细]
很多减肥的美眉都不吃早餐，这样会严重影响身体健康，不吃早餐常会出现头昏乏力等情况，还会引发胃炎等。吃早餐不一定会让你增肥哦，关键是看你吃什么，怎么个吃法。为了美眉的健康，小编给大家推荐一周早餐减肥法，...[详细]
减肥期间总有嘴馋的时候，零食可是减肥的头号公敌哦，吃了会长肉，不吃又难受，内心十分煎熬。相信减肥期间有很多人都有这烦恼，那你们想知道减肥期间可以吃了不长胖的零食有哪些么?爱吃的你，就跟着小编一起来看看...[详细]
鸡蛋含有丰富的蛋白质，铁等各类营养元素。是被公认的营养食物，其蛋白质的营养仅次于母乳哦。鸡蛋是我们生活中最经常见到的食物，鸡蛋不仅能为身体提供足够的营养，也能减肥哦。不过小编今天要介绍的不是纯鸡蛋减肥...[详细]
减肥食谱大家瘦身的同时享受美味，是种不错的减肥方法，受到很多减肥美眉的青睐。不过有时候减肥食谱吃多也会腻，因为每天都吃一样的，久了腻了的时候美眉便又放弃了减肥计划!下面小编给大家推荐一个减肥计划吧，一...[详细]
想要瘦成一道闪电是每个胖妹纸的愿望，可是冬季一到，别说瘦身了，想要保持住这不长肉都是一件困难的事，想要瘦，就必须先戒口，戒掉那些荤腥。以清淡饮食为主食。下面小编就要为大家介绍一个减肥计划，只要严格按照...[详细]