一换季，女生就就会长胖，尤其是冬季穿的厚实的棉衣根本就看不到自己的体型，也让人无法抗拒热腾腾美食的诱惑，一直都在锤头猛吃，却把身材吃变形了。现在开始减肥还来的急哦。来看看有哪些食物是能帮助你燃脂减肥，...[详细]
冬季让大家都变的懒惰，懒的运动，懒的出门。多吃不动的慵懒生活，让冬彪爬上了你的身体。厚厚的脂肪成为你冬季的防寒脂肪墙。可是冬季一过，你也就成了名副其实的胖子了。不想成为胖子就赶紧减肥把，戒掉大鱼大肉，...[详细]
各种低脂低卡低糖的减肥食物，让人眼花缭乱，分不清真还是假。到底是否如他说的那么好。减肥的亲们也不要为了减肥而盲目的购买那些减肥产品，一定要慎重哦。美眉们，可以看看营养师们的推荐，现在小编要为大家介绍国...[详细]
你还在傻傻的节食减肥吗?赶紧抛开这种错误的观念把，加入到健康减肥行列中来。节食减肥，抽脂减肥虽然能帮助你快速瘦身，可是这种方法是极不可取的。美眉们切勿心急哦，减肥急也是瘦不了。减肥的方法有很多种，今天...[详细]
女星们的成功减肥史，总能带动一阵子的减肥热潮。中国有大S依靠香蕉减肥成功瘦身，而引起的香蕉减肥风潮，然而在日本，也有一位女星依靠香蕉成功瘦身，在日本掀起了一股香蕉瘦身热潮。可见是香蕉是减肥的佳品哦，尽...[详细]
减肥期间因为摄入的饮食量比较少，也容易饿，当肚子发出饥饿的信息时，先不要急于去补充食物。这个时候就要选择低脂迪卡的食物，不要看着身边有什么食物，就胡乱塞进肚子里面去，一定要先忍...[详细]
到了冬季，大家最爱吃的就是火锅了。任谁也挡不住美食的诱惑。可是对于减肥的人而已，吃火锅就是一种罪恶了。看着别人在享受美食，而自己只能在旁边青菜萝卜。其实不必这样哦，想吃火锅也可以大胆才吃哦，那不会长胖...[详细]
在寒冷的冬季减肥本不是一件易事，如果还得放弃美食的话，我相信很多美眉都会很痛苦。可是减肥就的要舍弃美食啊，不然怎么能瘦身呢?今天小编就要告诉大家，不用放弃美食也能瘦身哦。怎么样，是不是觉得很好奇啊，到...[详细]
繁忙的工作让上班族们没时间锻炼，久坐在办公桌前，再好的身材也变成了样了。忙碌的工作也没时间好好的吃一顿饭，忽略了自己身体健康，苗条的曲线也变成了浑身赘肉的身体。爱美的你如果还想穿性感的衣服的话，那就要...[详细]
很快有是周末了，难得的假日你准备做点什么呢?逛街血拼还是睡懒觉。怎么能这么浪费这个周末呢?吃了一个星期的快餐，肚子里面肯定都是油油的!何不趁着周末清理下你的肠胃呢，周末两天就能让你瘦2斤哦，在家自己DIY制...[详细]
你还在想用采取什么样子的减肥方式吗?水果减肥?运动减肥?寒冷的冬天，你还想每天都依靠冰冷的水果减肥吗?那样你的胃会吃不消哦。寒冷的冬季当然要选择可以烹饪的食物减肥啊，这样才能满足身体的所需的热量和营养，那...[详细]
酸性食物，如山楂，话梅都是具有非常好的消化作用，对于消化不良的人而已，多吃酸性食物能消耗体内多余脂肪。小编推荐给上班族的们的减肥小零食就是以酸性食物为主。能帮助忙碌的你们在工作忙碌之时，酸性食物为你解...[详细]