红枣西柚减肥汤 养生又减肥

红枣是种补血又气的好食物，具有瘦身的作用。西柚可以美化肌肤，让皮肤变得更加细腻有光泽，同时也有瘦身的功效。要是将两者合在一起，绝对是最养生、最佳的减肥方法!下面小编就给大家推荐一款红枣西柚减肥汤，冬季减肥又暖身!

红枣是一种很熟悉的食物，平常大家在泡茶、泡酒、豆浆、炖汤中都会加入红枣。红枣中含有丰富的维生素，能够增强人体肌力、消除疲劳、扩张心血管等，是人体生长代谢的必需物质。红枣中还含有一种叫做环磷腺苷的物质，能够增加心肌缩力，干晒人体心肌的营养，从而消耗体内多余的热量，真正起到减肥瘦身的效果。

【西柚】西柚称葡萄柚，果皮淡黄色，果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多，具有酸味和甘味。成熟时果皮呈黄色，果肉淡红白色。西柚要重量相当，又果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。

DIY西柚红枣陈皮茶 清肠道 消脂快

材料：西柚1个、干红枣3颗、陈皮20g

制作：1.小锅倒入500ml水，开火煮开;

2.将西柚洗净去皮榨汁备用;

3.在煮开之后的沸水中倒入榨好的西柚汁和陈皮;

4.待陈皮完全煮开之后放入干红枣再煮3分钟即可。

Tips：煮好的红枣和陈皮都可以吃哦。