三日减肥食谱 快速健康瘦身

都说没有快速减肥的方法，快速减肥健康，那么今天小编就把不可能变成可能，为大家推荐一款在三天内就能快速瘦身的食谱，纳尼?三天就能瘦，怎么可能。当然有可能啊。这套减肥食谱不仅瘦的快，还瘦的健康哦。绝对不伤身体，怎么样是不是觉得很神奇啊，那就快来围观吧。

第一天

早餐：青菜鸡蛋面条(面条50克，鸡蛋1个，青菜150-200克)。

上午加餐：豆浆200毫升，粗粮饼干2-3片，番茄1个。

中餐：米饭(粳米)50克，凉拌海蜇皮萝卜丝，白斩鸡，番茄瓠子，冬瓜海带汤。

下午加餐：圣女果5-6个，低糖酸奶15克。

晚餐：米饭(粳米)50克，香辣海带丝，蛋皮拌韭菜，西芹牛肉丝，菜秧豆腐汤。

睡觉前加餐：黄瓜1根或黄瓜汁200毫升，粗粮点心15克。