美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 三日减肥食谱 快速健康瘦身(3)
下午加餐：苹果100克。
晚餐：杂粮50克，辣椒拌银芽，菠菜烧干子、蘑菇(平菇、香菇)烩鸡丝、紫菜鸡蛋汤。
睡觉前加餐：番茄一个，粗粮点心15克。
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