怎样才能减肥？吃什么水果减肥呢？梨子是一种到处可见可得的水果，每天饭前吃个梨，轻轻松松瘦身。...[详细]
夏天吃什么减肥？水果能减肥大家都知道。39减肥小编推荐你一周水果减肥食谱，新鲜果汁低卡又美味，让你轻松瘦身。...[详细]
如何制作瘦身减肥汤品？很多想通过饮食减肥的妹子，总是想自己自制一些减肥汤品，因为到外面都是什么菜总是放很油，所以要饮食减肥就要自制一些低脂的减肥汤品。可是要如何选...[详细]
零食对于一些人来说是减肥大忌，对于另一些人来说又是减肥小帮手。这两种说法从何说起呢?下面就来帮你解答这一问题。 吃零食要适量 “有证据证明少食多餐可以消耗更多热量，”...[详细]
早晨人体血糖含量低，新陈代谢也逐渐缓慢，要想尽快恢复体力值，就需要进食一顿丰盛的营养早餐了。营养专家指出要健康营养的减肥早餐需要满足碳水化合物、蛋白质、纤维素这...[详细]
春季减肥被视为一年中最重要的阶段，因为天气温和是减肥与调节身体的佳期。所以春季也被视为养生季节，所以说在这个时候减肥是很有讲究的。大部分人都选择通过饮食来减肥，因...[详细]
在减肥这个独木桥上，有很多的食物是我们减肥之路上的天敌，比如说油炸的食物，比如说脂肪高的肉类都是我们减肥不能碰触的东西。其实，减肥并不是让我们跟肉肉绝缘，一点都不...[详细]
精油不仅有减肥的功效，而且让人处于彻底释放的环境下，缓解快生活节奏、繁忙工作带来的高压。无论是泡澡还是按摩，香薰精油都会让你有别样的体验，这不，很多女星已经将香薰...[详细]
呆在家里，久坐不动，感觉又长胖了？乐瘦减肥论坛建议每天多做伸懒腰减肥操，养成运动习惯，提高新陈代谢，轻松培养易瘦体质。 伸懒腰为什么有利于减肥？ 1、促进脂肪的燃烧 伸...[详细]
减肥 就是要少吃，吃的越少越好;减肥就要大量运动;吃低脂肪的食物就能瘦天啊!这就是你的减肥理论吗?好可怕!错了，错了，全都错了!怪不得一直在喊减肥的你，怎么减都不瘦呢，因为...[详细]