美国伊利诺州大学的研究者称，对于减肥者的饮食来说，食物的体积也是影响减肥效果的因素之一。有营养的冷冻食品消费方便，可以作为控制食物体积的方法。...[详细]
敢问，有哪位童鞋不喜欢吃烤肉？但是偏偏烤肉又最容易引发肥胖。今天小编教给你吃烤肉不发胖的方法哦！...[详细]
吃什么减肥好？菠菜营养又低卡，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。今天小编就来告诉你菠菜的减肥功效，并教你怎么吃菠菜美味健康又窈窕，让你收获不俗的减肥...[详细]
在饮食减肥的过程中，你是否也会遇到反弹的困扰？今天小编就提醒你了，在减肥的征程上，这3种食物一定要忌食啊！...[详细]
对于上班族来说，晚餐一般都会吃的很丰盛，而且吃完晚餐还会出外喝喝酒、吃夜宵。如果白天吃得多，晚上也吃得多，会导致肥胖。减肥晚...[详细]
日常饮食难免多吃了一些荤腻食品，让我们来看下能清除油脂的食物有哪些？尤其是作为一个吃货，怎可放过美食，油条薯片鸡爪爱不释手，可是油腻食物吃多了胆固醇容易高，这可怎...[详细]
对于 减肥 MM来说， 减肥瘦身 最难的就是管住自己的嘴巴!下面，为你介绍红枣香蕉加酸奶的 减肥食谱 ，让你在享受美味的同时快乐瘦身。 怎样减肥效果好?对于减肥MM来说，减肥瘦身最...[详细]
都市白领们是否都有这样的烦恼?繁忙的工作让您无暇为自己做顿饭，每顿都得在外面吃眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出工作餐怎样吃不胖，让少动又贪吃的白...[详细]
摘要： 菠菜是含有丰富膳食纤维的绿色蔬菜，豆腐也是我们熟悉的蛋白质食物，二者皆是低热量食物，是减肥食谱中的主角。然而这样普通的食物却可以制作成圣诞节的美味菜肴，菠菜...[详细]
如何通过补钾元素来消肿瘦脸呢？钾元素能维持体内渗透压和酸碱平衡，促进体内新陈代谢功能，能使神经肌肉兴奋的作用。所以补钾元素瘦身也是一种健康科学的瘦脸方法，但是要如何不钾元...[详细]
苹果醋是大家公认的非常好的减肥饮品，不仅有明显的排毒功效，同时还能帮助脂肪燃烧，下面瘦身男女小编就要跟大家详细介绍一下苹果醋减肥法，帮助大家快速有效的瘦身，那么就...[详细]
在冬瓜成熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜。中医指出，冬瓜味甘淡，性微寒。具有美容和减肥的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加...[详细]