金喜善蜂蜜减肥法很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。虽然...[详细]
瘦身的人都知道有一些忌讳的烹调方式，比如烧烤。其实尚可商榷，只要我们适当做些调整，烧烤也能烤得健康，并不耽误瘦身。享“瘦”生活每一天。你就这样做下面的瘦身食谱吧，吃吃就能减肥哦! 首先，食材上我们要挑选...[详细]
喝绿茶，就能让你拥有好身材，从现在开始把！绿茶中大量的儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量，这是在近日召开的亚太食品科技创新2008论坛上公布的一项研究结果，此项研究是联合利华立顿茶叶研究所和中国上海复旦大学医...[详细]
很多“太平公主”都对吃什么才会丰胸很有兴趣，现在我们特别推荐几款美味又容易下厨的“丰胸料理”。 猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 作法：1．香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。 2...[详细]
在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。现在正临春季，爱美的女士们正耗费巨资进行瘦身，但凡和瘦身相关的任何产品都处于销售旺季，而茶叶一直以来是公认的具有减肥功效的产品，茶叶商们不妨在这个卖...[详细]
酸奶已经成为今日都市白领们的健康新宠，许多人都有每天喝酸奶的习惯。但是爱喝酸奶的你未必对酸奶有多少了解。酸奶如何选购？酸奶不同于酸奶饮料你知道吗？酸奶适合你吗？……别以为这些和你没有多大关系，其中的学...[详细]
排毒吃什么？什么是可以排毒的美食？什么是可以美容的美食？快来看看下面的窈窕食谱吧，都是一些美容又排毒的美食…… 海带魔芋南瓜炖排骨 海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，它可以与食品中的致癌物质结合，将它...[详细]
想减肥又不想为难自己的胃，那简单，一起看看这个一周减肥食谱，让你不用节食，一周轻松瘦一斤。 每天早餐：半个葡萄柚、半颗苹果、一粒大蕃茄、一颗火龙果、一颗芭乐（五选一），二片烘烤过的全麦土司、咖啡或茶一...[详细]
周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？没有时间？且看达人的“4分钟早餐秘笈”。 酸酸甜甜 水果...[详细]
分阶段的瘦身秘籍 进食口诀：三餐不缺，蔬果主打。 早餐吃得好 起床后可先饮用一杯果汁，人体经过彻夜的休眠，体内积聚着许多废弃物，人体偏酸性，用偏碱的果汁与之中和，同时又补充维他命C，可是十分健康有效的瘦身...[详细]
“低热量密度减肥法”实际操作起来非常简单。举例来说,往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么，随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等都可以。面饼里可以加点蘑菇；麦片粥里放些草莓、苹果...[详细]
澳大利亚研究人员进行的一项研究显示，低血糖指数食物有助于超重的人减少体内脂肪，同时降低会增加心脏病和中风风险的坏胆固醇含量。 血糖指数是用来计算碳水化合物对血糖水平高低影响的指数，基数为100。血糖指数低...[详细]