冬日里，对于每个爱美女性来讲，最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿，有朝一日重见天日时，会变得臃肿不堪。其实这种担心大可不必，因为在我们的生活中，有许多唾手可得的修形美腿好食物。 1.海苔--富含维生素A,B1,...[详细]
五一你有节目吗？有啊，吃吃睡睡，“猪”的生活很好过，可是“猪”的体形可不好看哪。除了令人开心的红包，节日里还收到一件恼人的礼物———肥肉。过完了节，就让我们一起减肥肉吧。 赘肉一 脸部：面团变瓜子 现代...[详细]
豆浆的减肥原理 1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。 2、豆浆属利尿、出汗食物。水...[详细]
瑜伽饮食提倡多吃水果和蔬菜，许多水果和蔬菜也适合一起烹调，这样可以提高饮食的营养价值。 材料:胡萝卜1根，荷兰豆80克，圆白菜小半个，青甜椒1个，紫圆白菜少许。 调料:盐适量。 做法: 1.将胡萝卜、圆白菜、紫圆...[详细]
造物主总是眷顾女人的，有那么多美味又美颜的好东东不说，还分工明确，连“美腿”都有专司其职的，怎不让人趋之若鹜！看看美女大S 是怎样美腿的吧： 喝薏仁水消肿。通常熬夜或是前一天喝酒， 第二天很容易水肿，这时...[详细]
食物的颜色也能作为减肥的一种依据。不同的颜色有着不同的减肥高招，下面我们一起来研究一下吧！ 红-促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪 红色食物能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时，堆积在体...[详细]
吃什么既不会发胖又不易饿？ 冷天里，似乎一切都在减少：太阳能减少，身体热量减少，我们的运动量也在减少……随之而来的是生理活动的减缓。 强身健体：让人不会感到饥饿的豆子 绿扁豆、黄扁豆、菜豆、干豌豆或蚕豆?...[详细]
740)this.width=740" border=undefined> 在拍摄《泰坦尼克号》时，这位芳龄26岁的大明星的身材，曾以丰满性感著称。之后她的体重还增加了好几公斤。这个英国美人当时还以自己70公斤的体重为荣，并郑重地宣告：“我坚...[详细]
你知道吗？每天减少摄入100卡路里的热量，你就能在一年时间内减掉10斤！而这意为着你必须少吃几口点心或几叉子的意大利面。你不必去参考食品热量表。只要尝试一下下面这几招削减热量的技巧。 。从喝一瓶600ML的汽水...[详细]
减肥的原理，说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入，运动则可以增加热量的消耗。不过说起来容易，做起来难，更何况现代社会节奏飞快，太过耗费气力与时间，会教人失去勇气。 控制饮食≠绝食大凡因为“...[详细]
减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至...[详细]
所有的科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。 其实这很简单，只要你每天耗费的能量比你吃进去的多，你的...[详细]