懒一点的MM们其实只要改变一下下生活习惯就可以了!我下面说的这些减肥的食物和方法也许你们早就知道了，但是这是我瘦下来的方法，大家分享一下啦! 我小的时候真的超爱吃肉的，每天妈妈和外婆都会给我烧一只鸡，而且...[详细]
研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为１００。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减...[详细]
●木瓜一颗 ●鲜奶两杯半 ●蛋白三个 ●冰糖适量 ●醋少许。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌...[详细]
从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧！ 一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还...[详细]
秋天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥...[详细]
荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、...[详细]
人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是有些人脸上却有许多褐色的雀斑，不少美眉们为此苦恼不已，而各种各样的袪斑美白广告更是吹得天花乱坠，搞得美眉们无所适从。 其实，天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效...[详细]
【meirenzhi.com.cn提示】最近小编收到很多关于减肥食物的问题，例如吃早餐还是不吃早餐。某些食物是减肥食物吗？吃水果能代替正餐吗？等等。相信这些也是不少爱美女生所关注的，这些食物吃了能减肥嘛？我能吃这些食...[详细]
醋熘莴笋 [原料]莴笋150克、食醋4克、鸡蛋1个、白糖5克、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。 [制法] 1.莴笋去皮，洗净切成片，放盘中。 2.取一碗，打入鸡蛋，与湿淀粉调成糊。 3.炒锅上火，倒入食油烧至八成...[详细]
不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 据《每日邮报》2日报道，科学家发现，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多...[详细]
我们总是不断在发现新的减肥方法，也总是在不断地否决，可能真的这个方法是不适合你的，没关系，最近又有一种新的营养瘦身方法在国际上开始流行，那就是低GI瘦身法。你不妨去试试。 名词解释：GI 所谓GI，即Glycemic...[详细]
白羊座 你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的，不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的...[详细]