巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚，这种安多酚会让身心非常愉悦。咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧。如果是黑巧克力，可可碱与咖啡因的含量更高，热量却更低，效果会更好。 550){this.width=550}" border=0>...[详细]
用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。 1、醋洋葱自然减肥法 这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，...[详细]
我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大...[详细]
挑选减肥食品切记不忘了以下几种，因为它们可以提升你的免疫力。减肥然不能减了免疫力： 1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，...[详细]
冬天到了，懒人们也开始“冬眠”了。不知不觉肉肉就缠身了。怎么办？不必担心，小编这就为你介绍一种现在十分流行的减肥法：过午不食法。只要你有足够坚强的毅力，一个月瘦上十斤是不成问题的。 适合人群：不爱运动...[详细]
苦瓜减肥亲身体验，一周减了5斤，最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么，真的有这么神奇吗？正巧最近也在计划减肥，...[详细]
以甜味剂代替糖分的无糖可乐问世后受到不少人的喜欢，无糖可乐在人体内产生的热量较少，因此有人就放心地大喝这种饮料。对此美国健康专家指出，过多饮用无糖可乐对健康不利。 据美国媒体日前报道，尽管尚无研究直接...[详细]
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 抗衰老食物一：鱼肉 推荐理由...[详细]
7天长假终于来了！早就计划好了旅游、SHOPPING、泡吧、K歌，总之要疯玩一把，可是浑身却懒洋洋的提不起劲。这是怎么了？ 你需要排毒养颜！ 告诉你：你中毒了。没什么可吃惊的，我们生活的这个世界，变得越来越污浊：...[详细]
苋菜是一种含大量粗纤维的减肥野菜。由于纤维可以促进胃肠蠕动减少脂肪吸收，故可轻身减肥。苋菜中富含维生素和矿物元素，每百克苋菜中含蛋白质1.8克、脂肪0.3克、碳水化合物5.4克、粗纤维0.8克、胡萝卜素1.95毫克、...[详细]
在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。 误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是...[详细]
模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。 想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果蔬...[详细]