看着粗粗的大腿是否总让你苦恼不堪，究竟有什么好办法才能迅速消灭大腿赘肉？海报编编这就告诉你让8个瘦大腿的小秘诀，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做抽脂手术，轻松变身长腿妹妹哦。 夏季要来...[详细]
小腿上的萝卜总会让你很尴尬？靴子穿不进，热裤、短裙更是没有勇气尝试。赶紧学学以下小编为你推荐的七个有效瘦小腿的小运动吧，摆脱萝卜腿就这么简单！ 1.先侧卧后按摩瘦小腿，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿...[详细]
经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨...[详细]
其实一直就是对自己的体形很不满意~所以呢~有时也会关心一些关于减肥产品和相关知识之类的~当时已经决定要减肥了，可是，看到身边的一个同学因去减肥院减肥而导致不断的反弹，让我胆战心惊的~一直就犹犹豫豫的~！！ ...[详细]
上班族在长期的坐式中变得越来越没有线条，尤其臀部下垂导致的大腿线条变粗，这让OL们变得越来越难看了，所以小编在这里为OL们介绍了几种简单的美腿妙招。 立竿见影瘦腿大法 step1. 双脚放松，轻轻地抬起膝盖，向后...[详细]
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是国际牛奶日；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食...[详细]
瘦臂是泄露人身材的第一个关键部位，有时人的身材外表上开起来很完美，但是一露出瘦臂就全然破损，因为瘦臂上的拜拜肉实在是难看至极，肉太松弛，没有一点肌肉，真是哭坏了mm。所以小编为大家介绍瘦手臂六招，让你不...[详细]
到了秋季mm穿的衣服越来越多，之前穿的裤子，都穿不上了，去商场看见的自己喜欢的裤子都穿不进去，怎么办呢？小编和你一起秋季瘦腿大作战，先来找找秋季瘦腿的方法，来一场秋季瘦腿绝招大搜罗。 瘦腿绝招1、骑脚踏车...[详细]
1.饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但它却是一种可以保证你吃得新鲜、吃得满足的方法不会因为随意的饮食导致热量增加。营养师指出，食品公司的目的是增加市场份额也就是...[详细]
跑步是我们经常做的运动，但是想要跑步瘦身是有很多技巧的，因为有的人跑步腿部会变细，但是有的人跑步后腿部会变得更粗了。那么怎眼跑步会瘦腿，下面小编就为大家详细介绍下。 慢跑 脚尖脚跟要同时着地 慢跑要讲究...[详细]
许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢？看看下面小编为你推的快速瘦腿方法吧，希望...[详细]
年龄增长使新陈代谢率减低、喝冻饮及吃生冷食物，都会影响血液循环系统，引致水肿情况，肥肉容易积聚在上腹即胃腩部位，像皮球般胀起。 特征：上腹肿胀有胃腩及全身水肿 (一)戒生冷饮品 冻饮一般加有糖水，约等于6粒...[详细]