瘦臂是泄露人身材的第一个关键部位，有时人的身材外表上开起来很完美，但是一露出瘦臂就全然破损，因为瘦臂上的拜拜肉实在是难看至极，肉太松弛，没有一点肌肉，真是哭坏了mm。所以小编为大家介绍瘦手臂六招，让你不再为拜拜肉而难过。
第一种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了。
第二种瘦手臂妙方：
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做 四十五次，可分开做。