虽然夏日相比冬天有更多的服饰选择。但是又有很多女孩会为夏天而发愁，那就是越来越多的胖女孩。夏日到了，穿衣服越来越少。但是真的不想让自己的赘肉露出来。怎么办才好？其实有很多服饰本来就是款式裁剪的，这样不...[详细]
对女性来说，下身是最容易堆积脂肪的部位，尤其是大腿和臀部，是最容易发胖，最难瘦的地方。因此需多做按摩运动才能有效瘦大腿，一起看看爱美网模特为你亲身示范的按摩手法吧。 按摩下腹部 可去除腹部赘肉，紧实腹部...[详细]
一位穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。以下在平时生...[详细]
想要让自己的变瘦，就要五十不刻的坚持瘦腿，即使是睡觉也要能瘦腿，下面就要这么个办法，不信你看看。 第一招 腿部浓缩SPA 小腿浮肿是最常见的第四围问题。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会...[详细]
一起看看以下的中医瘦小腿方法吧，只需要四周你的小腿马上变细哦! 中药茶饮 高效瘦腿 介绍4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方...[详细]
腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，很多MM都是O型腿，这样不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。要怎么才能够纠正O型腿，让自己的腿变得又直又长，在这个夏日尽情绽放自己的美丽。 自检：你是O型腿吗 ...[详细]
有天在一个商店的镜子里瞥见自己臀部线条的时候，突然想说：唷！线条不太好呢。是不是当场就立刻有了做一组蹲起动作的冲动。来试试这3个好方法吧！ 塑造s型曲线，是离不开我们的臀部的，一个翘挺的臀部会让我们的曲...[详细]
美丽夏天悄悄过去了，穿了一个季节凉鞋的脚却晒黑了，脚粗了，赶紧心疼一下自己的脚吧。其实MM想拥有漂亮的双腿，除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外，还要记得呵护一下腿部的皮肤哦。 减掉多余脂肪 使腿变细...[详细]
圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修...[详细]
臃肿的身体是每位MM的梦魔，对于缺乏时间去动作的坐班OL来说，要想去掉大腿的赘肉还真不是一件容易的事！现在我们推荐的一分钟瘦腿操，可为你达到这个目的！ 1、瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯...[详细]
繁忙的工作后很多白领放假后都不出去玩呆在家里，于是就出现了宅男宅女。但是总是呆在家里宅女们发现自己的腿部由于长时间坐在办公室变胖了，那么宅女们做哪些居家瘦腿运动呢，下面就来看看我们的甜心教主王心凌的居...[详细]
摆脱粗壮大腿，拥有纤细大腿是每个女性的梦想，如今就教大 家五个瘦腿魔法，让你轻松拥有纤细的大腿。 训练计划及注意事项： ★选择约1.3-2.2公斤的哑铃起步，如果你感觉练习的难度逐 步减小，将哑铃的重量增至3.6-6...[详细]