甜心教主王心凌 居家瘦腿运动招

繁忙的工作后很多白领放假后都不出去玩呆在家里，于是就出现了“宅男宅女”。但是总是呆在家里宅女们发现自己的腿部由于长时间坐在办公室变胖了，那么宅女们做哪些居家瘦腿运动呢，下面就来看看我们的甜心教主王心凌的居家瘦腿运动招，看了四步居家瘦腿运动招后， 大家一定要记得瘦腿哦，不要看过就忘了。

美腿美女王心凌居家瘦腿运动招：

居家瘦腿运动一、抬腿练习

天天练抬腿喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。