简单的减掉腿上肥肉并不能勾勒出腿部的性感，而科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。下边的6组瘦腿动作，为你勾画出完美的美腿计划，让你的腿瘦出完美比例。再推荐4种瘦腿食物，让你一...[详细]
如今的上班族，长期久坐，很容易使脂肪堆积在腿部，形成难看的大象腿。认清你的粗腿类型，再对症下药就可以轻松瘦腿了。接下来，小编教你4个瘦腿运动，只要每天抽一点时间来练习一下，就拥有模特一样的修长美腿。 A....[详细]
你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮？尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，小编今天为你找到一些非常easy的美腿小方法，让你轻轻松松瘦腿。 1、身体检查 在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查...[详细]
终于步入温暖的春季，你的窄脚裤、小短裙是时候曝光啦。可很多mm都担心自己的腿部线条不够漂亮，过于粗壮。其实，瘦腿过程虽然艰难，可只要你愿意借助一些瘦腿小物，会事半功倍哦。 下身紧绷按摩燃脂膏（胶） 瘦原理...[详细]
对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。除了以上运动方法，还有哪些秘诀能让你告别大象腿呢？ 告别大象腿1.休息时抬高双腿 休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回...[详细]
圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、...[详细]
想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗？做做瘦腿运动吧！下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥有修长美腿！ 亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的六招弹力动作简便易学，行之...[详细]
每个人度不是天神下来就很胖，那么胖人为什么最终会变得如此之胖呢，当然是与他们的日常饮食密切相关。那么在日常生活中我们要如何饮食才能保持面条的身材呢，小编为大家推荐下面的几个方法。 面食为主 最近我在周围...[详细]
为了穿上迷你裙，曾经在健身房，挥汗如雨的锻炼；曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的独家瘦腿秘方，差点变成厕所管理员但是腿还是没有瘦下去。不用担心，今天小编总结一套瘦腿秘方，坚持下去，一定能练就一双魅力夺人...[详细]
按摩瘦腿是中医减肥的一种有效方法，本文做了详细的介绍，尤其是去除萝卜腿，下面就为大家详细介绍一下实施方法。 Step1 双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。 Step2 双手环抱腿...[详细]
腹部脂肪是最容易变多的部位，每个人都让腹部变得更瘦一点，但是每个人的瘦身方法不同，所以适合的瘦腹的方法也就不同，那么哪些方法是适合我们自己的瘦腹减肥法呢，下面就为大家介绍以下简单的燃烧脂肪法TOP10 ，看...[详细]
想要在节日来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？以下这些功课你不能落下。 美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见 运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。 运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)...[详细]