对很多jms来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里，用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方法都可以达到阻止大腿变粗的效果一起来看...[详细]
女生因为生理的原因腿部本身就要比男生的腿部粗，嘿嘿可能是为了支撑女人生孩子是难以负重的身体。无论怎样女孩的腿大多是不瘦的，所以我们要瘦腿。瘦腿的方法有很多，民间有十个瘦腿方法，效果应该还不错，你可以根...[详细]
韩国《instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，还独家专访了八位美腿明星，揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧 第一位 李慧英 必杀技：用高跟鞋塑造腿形 她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子...[详细]
女人的双腿可以显示高雅的气质，也能体现出女人的精明和干练。想要拥有令人羡慕的美腿真的不是一件难事，只是需要一点精力和时间，从现在开始，预备，起！ 大腿局部减瘦，拒绝笨重象腿 作为减肥老大难的大腿赘肉是最...[详细]
短裙是王心凌的最爱，她那瘦美美的腿之所以能尽收FANS眼底，短裙功不可没。其实，心凌的美腿来之不易。据她透露：我居家的最大功课，就是天天练抬腿运动。每天抬腿50下，抬完右腿换左腿，保证一双美腿线条流畅。 天...[详细]
久坐办公室的白领们往往是赘肉最多的人群，因此减肥是白领们每天必须要做的工作。如：简单抬抬腿能够使你的双腿变得修长，偶然伸伸腰也能够强化你的脊椎曲线等等。 简单抬腿使腿修长 一手撑着椅背，另一侧的腿慢慢平...[详细]
看到广告中明星们展露美腿，你也想拥有一双令人既羡慕且嫉妒的美腿。其实想要瘦腿，只需在家中做几款简简单单的瘦腿运动，便可得到理想效果。下面就来教你一套瘦腿操，做做瘦腿运动，帮你瘦大腿瘦小腿，塑造纤细美腿...[详细]
十位女性，九位说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定分量。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不...[详细]
很多人认为个子高腿长，腿部曲线就会显得很美丽，那么是这样吗，我看到了很多个子不高腿却显得修长的美女，也看到了很多个子高腿部却一点都不显线条的女孩，随意事实说明腿部曲线是靠修的不是长久美丽，下面就为大家...[详细]
小腿太粗怎么办？连穿裙子的勇气都没有了。今天就让小编告诉你最有效的瘦小腿方法吧，让你迅速摆平萝卜腿。 首先，我们要知道腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少来决定的。想要使腿变得修长，一方面要减去多余...[详细]
时尚的女人怎能舍得不穿上摇摆多姿的裙子，可是腿上顽固的肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的...[详细]
黄金美腿法则1 膝盖光光无赘肉 今年，无论你通过什么方法来瘦腿，记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉，让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以一定要想办法使这里紧实起来。喜欢穿迷你短裙...[详细]