按摩图解 打造零赘肉紧实美腿

对女性来说，下身是最容易堆积脂肪的部位，尤其是大腿和臀部，是最容易发胖，最难瘦的地方。因此需多做按摩运动才能有效瘦大腿，一起看看爱美网模特为你亲身示范的按摩手法吧。

按摩下腹部

可去除腹部赘肉，紧实腹部，缓解便秘。

1、双手抓住右腹的肌肉，往肚脐方向往上拉，做6次。