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按摩图解 打造零赘肉紧实美腿(3)

来源于：未知2011-06-01 16:26编辑：vdolady
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按摩髋关节

舒展髋关节可消除下腹部、臀部和大腿处的赘肉，还可以加速血液循环。

1、双手紧握住大腿根部，往前按摩大腿部分。

图说天下
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