吹气球 吹气球,你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。酷吧？想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好...[详细]
现如今不管是哪都存在着竞争，就连那些娱乐圈的女星们也不例外，因此女星们为求上镜，为了自己的生存之地，她们都会使出浑身解数，为的只是博取大众的眼球。这不她们开展了个睡衣秀，来了个身材大比拼。看着她们身材...[详细]
导语：专家介绍，选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况（如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等）有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。 小编推...[详细]
谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压...[详细]
没有一个女人想要一个肥肥的身材，如今肥肥的身材更是她们心里说不出的苦。想知道简单的减肥操吗？她让你不花任何费用，就能轻松瘦出来。 动作一：后仰 动作解说：脚打开与肩同宽，双手叉腰（不是必须的，个人认为这...[详细]
古语有云：窈窕淑女，君子好逑，也就是女孩子一定要腰娆才会赢得翩翩君子的追求。瘦腰也就是成了mm们的减肥目标之一，那么怎样让你的小腰如此腰娆呢？小编推荐10感染可爱MM喜欢的瘦腰妙方，赶快来试试吧。 小编推荐...[详细]
如果你喜欢有型的腹肌，练习结束后最好补充足够的蛋白质和碳水化合物。 练习一：静力俯卧小臂支撑收紧腹肌 练习二：垫上半程收腹收紧腹直肌 练习三：仰卧举腿收紧腹直...[详细]
憋住气去穿你以前的旧牛仔裤上没有用的。你需要的是具有长期效果不反弹的方法！让我们直接向顶级的健身专家索要减肚腩的方法。下面呈现的是十个让肚腩瘦下来的技巧!你很快就会感觉到自己变得有魅力，穿上紧身牛仔裤...[详细]
拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的独门武功，收为己用，从而锻炼出窈窕身材。对于收腹运动，她们各有看家本领。 laetitia casta：标准的腹部 为了保持优美的体形，超级明...[详细]
许多人认为腰腹赘肉最难减。其实只要找到对的方法，腰腹间的赘肉也能轻松解决掉。试试在床上躺着瘦或坐在椅子上坐着瘦，都能让你的腰腹赘肉消失。 床上摆动 摇出纤细水蛇腰 人可以没有出众的身材，但一定不能没有腰...[详细]
每天节制着食欲，每天坚持做运动，可小肚腩依然不见变...[详细]
腰部赘肉太多，看起来像救生圈，怎么办？只要按着下面的方法进行瘦腰，你的水桶腰也会变成小蛮腰。 美丽的季节，美丽的人。北京的夏天没什么好，最好的地方就是有很多来自各地各国的美女。随着天气开始逐渐热起来，...[详细]