性感小蛮腰是每个女人为之不停奋斗的目标，也是每个男人关注的地方。怎样才能瘦腰和拥有性感小蛮腰，小编为MM们搜寻出2大塑造小腰精的瘦腰方法，网上健康瘦腰的方法层出不穷，不是运动瘦腰法就是饮食瘦腰法，这些方...[详细]
瑜伽是最有效的减肥运动之一，特别是对从不进行剧烈运动、年龄较大的女性来说。从化学的角度来理解，做瑜伽能降低身体压力荷尔蒙水平、提高胰岛素敏感性――这个信息告诉身体要把脂肪当作燃料使用。下面介绍的5套动...[详细]
萧亚轩的身材绝对是超棒的，她的身材是天生的吗？其实不然据她所说，她之前的体重可是比现在加了5公斤哦！看来她也减肥瘦身果。萧亚轩坦言，能成功瘦身5公斤，可是有秘诀的哦。那她有哪些减肥秘诀呢？ 小编推荐：哪...[详细]
每天都要上下班一次，有的人还要2次，中午有时间回一趟家。这时间不抓紧瘦身多可惜啊!上下班本来就是运动。现在起，改变的走路的方式，用上下班的时间变成小腰美人。 手搂纤纤细腰，耳边呵气如兰，燕语喃喃，是所有...[详细]
每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。 秘诀一：一定要吃早餐。 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐...[详细]
很多白领女性总会出现这样的问题，她们由于长时间的坐着，小肚肚上有了一圈圈的赘肉，她们总是为身上这一道道的游泳圈而烦恼，这可怎么办呢？别怕，小编给你支招，让你轻松摆平小肚肚上的赘肉。 小编推荐：轻松减赘...[详细]
腰部肥胖是女人们的一大痛苦所在，也是健康的威胁所在，目前据卫生部医学研究所的一项研究表明，腹部肥胖是加速人体衰老的主要因素之一。那我们对待赘肉横生的腹部，我们又该怎么办呢？到底是什么导致了我们的腹部积...[详细]
导语：网上疯传的美容秘诀，瘦身方法很多很多，对你是否有用呢？不知道，但记得健康的方法才好开始尝试哦。 六种减肥高招 让你瘦到尖叫 一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是效果？ 1、喝水减重法：人不能不喝水...[详细]
最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？小编介绍五种乐活减腰法，让你的身材快速凹凸有致！ 乐活瘦腹法一：家务瘦腹法 适合OL类型：...[详细]
导语：大便囤积的话会怎么样呢？毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积。所以要用伸展运动来消除便秘！肠道瑜伽！ WHATS肠道瑜伽？ 瑜伽的姿势有各式各样的效能。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势...[详细]
导语：随着年龄的增长，身体机能就会走下坡，肌肉开始收缩，脂肪积累也会加快。30岁是一个转折点，中年发福是很多女人将要面对的问题，如何减掉自己的小腹呢？如何保养好身材呢？如何有效地瘦身呢？这些都困惑着很多...[详细]
导语：减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容...[详细]