怎样才能较快地减少腹部多余脂肪，还原平坦小腹?下面介绍一种45天便可见效的快速瘦腹平坦法： 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的心...[详细]
第一名：钢管舞 有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。 具体做法是：先...[详细]
导语：很多美丽达人们整天只是想着减肥、瘦身，一瘦再瘦、瘦了还要瘦拼命要将自己塑造成骷髅身材。但，女人的性感远远不止于此，最美丽的身体也并不在于本身体态的胖瘦。女人性感的秘密就是美人沟，那些身体上天生的...[详细]
腰腹我想使大家最容易发胖，也是最想减掉的地方吧！可是你是不是尝试了很多的瘦腰减肥方法还是没有效呢？想知道怎样的减肥方法最见效吗？一起去看看吧！ 1、哪种腰腹减肥方法见效快？ 通过运动来减少腰腹的脂肪是最...[详细]
许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的，其实不然，小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下你是不是胀气吧!看看我们解决胀气消灭小肚子的瘦腰妙招吧! 一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7至10...[详细]
导读：现在，不少女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来了烦恼，而吃得太少也会造成很多困扰呢。节食减肥并不是减肥的好方法。 节食减肥为什么瘦不下去？ 节食减肥为什么...[详细]
现在的女性一般都比较慵懒，不想做太多的运动，就更别提练瑜伽什么的。这个不怕，其实懒人也有减肥的好方法。就算是睡觉也能瘦身。 小编推荐：五个诀窍教你选购减肥药 专家列举导致肥胖的坏习惯 适中的睡眠 睡眠是最...[详细]
中围发胖的原因包括饮食过度、缺乏运动、姿势不良、生产手术等，除了手术、生产后的腰腹肥胖较难预防，其它原因形成的中围肥胖都能透过简单的预防方法，免受中围发胖之苦。以下是专家建议预防中围发胖的简易方法，只...[详细]
杨柳腰并不是中国古典美人的专利。日前国外一份调查发现，在300年来的近35万本英美文学作品和流传近两千年的3部亚洲文学作品中，纤细腰身成了人们眼中最美的女性身体部位。而在近日朝鲜媒体举办的哪位女歌手的腰部最...[详细]
导读：许多MM明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登腹婆宝座。这杯具的一切当然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握3个妙招，排清肠毒就可以了。今天小编就告诉大家这几个排毒瘦身绝招哦，赶紧学起来。 第一招：补充...[详细]
在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和-...[详细]
形体美是女生最骄傲的一件事，美体这种事就是把全身塑造成合适比例，胸太大、腰太细或是屁股太大都算不上什么美。下边的六个最，为您诠释了什么才叫美体的快捷方式。 最舒服的--橄榄油舒缓泡泡...[详细]