英国的愚人节，人们可巧施手腕捉弄亲友。比如，孩子们可以慌慌张张地跑来告诉他们的父母：厨房里着火啦！或者我的床上有条蛇！如果他们的父母不假思索地冲上去解救，那么他们就成了愚人节傻瓜。 这一天，不仅孩子们...[详细]
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点十月怀胎之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现肚腩，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里...[详细]
在办公室里工作的女性白领们，是不是平时都很少时间锻炼的呢？其实你可以可以利用中午的休息时间活动一下哦，我们推荐这样一套锻炼方法，就能起到美腿细腰的神奇功效哦。 一、双腿频举(左)：仰卧、双腿举起呈直角，...[详细]
冬季寒流的影响下，很多宅男宅女都选择呆在家里，导致运动量大大降低，再加上受不住美食的诱惑，游泳圈愈发增大。今天就为大家推荐几个瘦腰的瑜伽动作，提醒大家千万不要因为天气冷就疏于运动哦，好身材可不是懒出来...[详细]
导语：苗条是每个女性都很喜欢的称赞，为了苗条，许多女性不惜牺牲身体健康的代价来控制自己的体重。以下十位欧美瘦到极限的美女明星们，她们的苗条程度会让你叹为观止！ 维多利亚(170厘米42公斤) 贝嫂维多利亚 高贵...[详细]
很多办公室的OL们都在担心，这样长时间坐着，会不会长胖啊！长胖了该怎么办啊！别担心，现在有了这六个瑜伽法，让你坐着就能变瘦，坐着就可以减肥瘦身。 小编推荐：10个小窍门轻松甩掉小肚子 重塑美：女人过瘦的十大...[详细]
导读：无论时尚界流行的是骨感美人还是曲线美人，有一点是很肯定的，那就是有着杨柳细腰的女人永远更能吸引男人的眼球。粗腰水桶腰游泳圈，这些字眼不怎么让人舒服，不过忠言逆耳，捏一捏你的小肚腩，如果你的腰围比...[详细]
一个被H.H.puiya Swami Shukdevanandji 大师称为热爱瑜伽的中国人 一个爱好教学，全身心普及中国瑜伽事业的行者 一个拥有遍布于数十个国家拥有数千名学生的导师 一个做过上万堂瑜伽课程的教师 ----------她，就是刘...[详细]
四种情况秋天人容易长胖： 你知道吗？人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。秋冬长胖的速度是平时的3-5倍！长胖的机率是平时的7-9倍，而且无论是肥胖者或者非肥胖者，这种速度和机率是相同的所以，比较肥胖的女性更...[详细]
女人的腰，是除了女人的臀部和胸部以外的第三种性感符号。女人的腰，常常是以无声的线条来表示意义的，线条和色彩是人类在有声语之外，最具有表现能力的无声言语。人类发出的语言信息，以无声语的含量最大，内涵更丰...[详细]
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 1、每天至少...[详细]
导读：在进行腹部练习的过程中(例如仰卧起坐练习)，我们总会有这样的疑虑：腹部肌肉会不会练得过于强壮，以至于让 小肚子变得更加明显？以我们一般人士的运动强度和饮食习惯来说(特别是女性)，那种盔甲般的腹肌是绝...[详细]