经过一个长假的大吃大喝，你的腰腹部一定胖了不少吧。春节过后赶快腹部减肥拉，不然你会变成名副其实的小腹婆哦。今天小编教你从贴的、穿的到涂的一起塑形，快跟着做，小蛮腰再也不是梦想了! 先了解腰部肌肤构造 用...[详细]
快乐的、环保简单的收腹妙法，找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致...[详细]
一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。 1、上腹聚脂： 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策：改吃天然糖...[详细]
局部赘肉实在恼人，它们让你虽然称不上是胖子，但又绝对在穿紧身T恤和低腰牛仔裤时大为泄气。同时又是出名的顽固分子，不管你怎么尝试节食瘦身，微凸的小腹永远比你的胳膊瘦得更慢！ 掌控曲线基本案 1.喜欢在周末去S...[详细]
女星黄奕近来可谓忙碌非常，除在电影上作品多多外，近来黄奕更是受到各时尚大刊青睐，频频大步登上封面，成为新一代封面宠儿。日前，在为某时尚杂志拍摄的一组大片中，黄奕在棚内状态奇佳，时而优雅、时而俏皮，大秀...[详细]
冬日懒MM就像躺在暖暖的床上，哪里还想起床运动来减肥啊！可是那日渐隆起的腹部该怎么办呢？有没有什么简单的瘦腰办法能帮帮这些懒MM呢？其实是有的，下面小编教大家六个懒人瘦腰小妙招。 1、粗盐按摩瘦腹法 粗盐有...[详细]
一般人长胖的话，最先胖的部位一定是腹部。所以女人的每一场发胖的噩梦，都是从腹部开始，而每一次减肥成功的喜悦，也是从腹部开始。让我们从现在开始行动起来吧！别让腹部被赘肉横生，毁了你迷人曲线。 胖人先胖肚...[详细]
为什么那恼人的小肚子总是消了又起，反反复复。怎样才能拥有平坦的小腹呢？下面小编教你10大小窍门帮助你快速消除小肚子。 1 树莓一碗消除腹胀。 树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹涨大，...[详细]
如今久坐的女性越来越多，因此减小肚子是她们最大的麻烦。如果你久坐办公室，就算吃的再少也会有小肚子的。那如何才能改善这一现状，帮你成功的减掉小肚子呢？来看看专家给你出的招吧！ 小编推荐：哪种运动瘦腰效果...[详细]
导语：在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体...[详细]
女人们的身体总有会发胖发福的那天，特别是腰部，因此很多女人们都在寻找各种各样的瘦腰办法来减肥。其实或许大家没有想到，如果你身体发胖还不是什么最尴尬的事，最惨的就是那些女星，她们经常要出现在公共场合，被...[详细]
导读：根据哈佛大学研究发现，运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重缩腰造健康。据哈佛大学的研究，预防疾病与维持健康的体能活动量与强度，并不需要很激烈，只要利用零...[详细]