每天节制着食欲，每天坚持做运动，可小肚腩依然不见变...[详细]
瑜伽减肥深受减肥人士的喜爱，因为瑜伽减肥安全无副作用而且对身体有很好的保健作用，可以说是MM们健康减肥的最佳...[详细]
1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 2.每天至少吃3个水果和150克蔬菜 ...[详细]
如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。 信不信12小时就能缩小肚腩呢，怎样减...[详细]
人到中年，大腹便便。长小肚子是很多人都会遇到的问题，不仅中老年，年轻人也常为此烦恼。这里教大家一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。 动作要领：走路时，放慢脚步，尽量将腿向高...[详细]
[导读]每个人的身材有很大一部分取决于先天性遗传因素，但是最终呈现给他人的到底是什么形状，有没有美感，却是我们可以主动改变的。 清透的雪纺衫是每位美女都不会拒绝的夏日单品，排列紧密的弹力牙签褶显得精致耐...[详细]
减肥永远是女性长期敏感的话题，也是长期渴望做的事情。看到漂亮的、身材完美的女人，我都忍不住想去看，更何况是男人呢？ 网友口述：工作挣钱后，看着商场里面那么多好看的衣服，看到周围的人都那么漂亮，最重要的...[详细]
1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 2.远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、...[详细]
在西方国家里，每年4月1日的愚人节意味着一个人可以玩弄各种小把戏而不必承担后果。叫一声愚人节玩笑你的恶作剧就会被原谅。 这是一个区别软心肠和硬心肠的日子，软心肠者却使被骗的人看上去的却愚蠢万分。有位妇女...[详细]
无论男女，只要到了一定年纪，都会深受大肚腩的困扰。要如何减肚子?这话题成为了近年来瘦身大热。今天为你整理了6条关于减肚子的科学方法，非常有效哦。 别吃色拉...[详细]
导语：肚腩绝对是追求苗条人士的大敌，不是只有小肥妹才有幸被肚腩肥肉缠身哦，其实不少瘦人也都有肚胀胀而烦恼，一穿贴身裙或低腰裤，就原形毕露，初夏已慢慢临近...所以一定要在天气转暖前赶走大肚腩啊！现在小编...[详细]
小腰精在时尚词典里可不是一句骂人的话，它指的是那些身体曲线凹凸有致、腰腹纤小的精英女士，具体的衡量标准为：腰围和臀围的比例小于0.8。 做 小腰精没有年龄限制，只不过各有其法罢了。 20+躺着数数也能瘦腰 这...[详细]