拥有性感翘臀 不再为穿衣而苦恼!明明四肢纤细，可是屁股却大得不堪入目，穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?马上就让我们来为你支招吧! 动作一：体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。...[详细]
性感翘臀更重要 形体塑造让你更有形~盛夏已经呼啦啦的来了，大家总会迫不及待地套上裙子，不要只是注意自己的双腿和手臂，性感的翘臀也是很重要的喔。 形体美臀--提收松挺 美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体...[详细]
提臀要有方 留心生活养出小翘臀!在生活中的小细节无处不存在着可以美体提臀的机会，马上来细致的抓住生活中的每一瞬间来提臀塑型吧~ 1、每天30分钟高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅...[详细]
想拥有完美曲线 按摩法塑造健翘美臀!想要拥有女性的曲线美，臀部不可忽视，接下来维度小编为你推荐最好用的让你立即自信满满! 松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆...[详细]
简单易学的瘦臀运动 炼出绝世美臀！越来越多的MM们每天上课上班很少离开座位，造成的臀部松弛扁平，马上维度小博为大家带来美臀塑造法! A.躺卧运动最好 卧室因为有软乎乎的床，所以最适合躺、卧的运动。(而地板上也...[详细]
高跟鞋美臀计划!半个小时打造翘臀~想要瘦臀的MM们，小编向大家介绍神奇的高跟鞋提臀法，每天穿高跟鞋轻松走半小时就能够在不知不觉中打造美臀哦!还不赶快穿上你的高跟鞋开始美臀的塑造计划吧~ 想要拥有娇翘臀形，塑...[详细]
全方位美臀方案 运动让你变翘臀!拥有完美的臀部曲线一直是所有女人的梦想，因为臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。马上就开始全方位美臀运动吧! 1.形体美臀 提收松挺 美臀不是单列出来的动作...[详细]
塑造完美臀形！如何才能拥有麻豆般完美臀形当詹妮弗-洛佩兹经私家教练的指导，将肥臀变成了吸引全世界目光的诱人美臀时，你是否也开始悄然心动?其实你也可以拥有内衣模特般完美的翘臀，快来试试下面的方法吧~ STEP1...[详细]
简单又快捷的臀部按摩操!让你轻轻松松拥有性感翘臀~1分钟简易按摩提臀操，马上就为了曼妙身姿动起来吧! 腰部脂肪 腰部脂肪向前面移动 双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。副标题 简单又快捷的臀部按摩...[详细]
打造优质型女!完美臀形培养课开始啦~有些MM想要浑圆挺翘的完美臀型，平日功夫就一点都不能马虎。尝试一下简单运动，只要隔天一次，很快你就会发现自己前看后看都美丽动人! 单腿起蹲 单腿起蹲式主攻目标：臀部、大腿...[详细]
拥有性感美臀的好方法!让平庸的衣服也更加出色~越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。马上学习美臀秘诀，让你即刻拥有性感美臀! 1.形体美臀...[详细]
作家毕淑敏曾经说过：当我们说一个女人是美丽的时候，我们的心里更多地感受到她的温暖、亲切、...[详细]