减肥是爱美女人保持身材的一门必修课，没有人会将好身材拒之门外。当然，要想又快又高效的而减肥，功课做的必须要好才行。你懂得如何快速简单的实现减肥效果吗?今天我们就来 1、选择低热量素食;想要减肥，首先就要减...[详细]
有句话说得好，喝凉水都长肉。不得不承认，确实是有这么一群人，他们比别人更容易吸收吃到肚子里的东西，迅速转化成脂肪。而另一部分人就是怎么吃都不会变胖的那种。其实二者的差距就是因为体质的问题，教你几招，把...[详细]
身材对于女性来说是无与伦比的重要的东西，那么什么是女性身材的天敌。女性身材的五大杀手，在不知不觉中将你的身材瓦解，当你发现时为时已晚，那么我们就要提早防患，未雨绸缪！ 误区之一：挑战极限，不做温室里的...[详细]
N年前，白领曾是一个让人神往的职业名词，但是如今白领一族已经成为了易感人群，因为白领的工作性质，他们其中很大一部分人养成了恶习，使自己的身材每况愈下，不信来看一看。 Top1：懒人族 女性无论是平时所从事的...[详细]
靠饮食来调整自己的身材是可取的一种方法，但是许多食物，我们在给它定性的时候会出现一些偏差。一些你认为可能是垃圾食品或是不健康的食品，可能是对你的减肥有很大帮助的食品。 1、选择标有100%全麦字样的面包 你...[详细]
有句话叫做攻城容易守城难，减肥亦是如此。可能你能轻而易举的把体重降下来，但是你很难保证它不再反弹。所以，我们还是要想办法克制肥肉反弹。最重要的一点就是平时要养成良好的生活习惯。让守城成为一种习惯！ 1、...[详细]
现代女性，由于要保持完美的身材，吃的越来越少，越来越单一，这固然可以在一定程度上减少脂肪的摄入量，但是也带来的极大的危害。为了身材，牺牲了健康，是一件非常要不得的事情。 脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂...[详细]
如果你是一个曾经胖过的人，而现在又通过自身的努力，实现了自己减肥的宏伟目标，那么你先需要做的就是时刻注意自身的体态变化。身体的一些变化是你又重新变胖的信号，一定要倍加留心哦。 1、发现只有一条合身的裤子...[详细]
同性相斥，异性相吸，这是亘古不变的真理。女人对于男人来说，永远存在着神秘感，无限的吸引力。当男人看到一个女儿时，哪些部位是他们最先关注的部位呢？倾力打造迷人身材，让你成为最诱人的女人！ 特性1：健美的体...[详细]
女性的腰部到腿部是最容易脂肪堆积的部位，下半身的整体肥胖是困扰女性的头等问题，尤其是到了秋冬季节，下半身穿的过厚，更让肥胖暴露无遗。那么，你知道下半身肥胖的真正原因吗? 穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒...[详细]
醋的功效在经过现代人们不断地开发探索后，已经不只限于调味和炒菜这样简单了。醋还可以治疗感冒，喝醋也能够养颜美容。经过最新研究，喝醋还能够达到减肥瘦身的功效，好神奇...[详细]
游泳减肥是时下非常流行的一种减肥方法，它运动量大，消耗脂肪多，非常受到年轻人的青睐。但是我们在游泳减肥的过程中也有许多的注意点，如果你是初次使用这种方法减肥，不妨来看一看再去实践。 1、可以消耗大量脂肪...[详细]