减肥人士最怕逢年过节，亲朋好友聚在一起，大鱼大肉、山珍海味端上桌来，想拒绝都不想...[详细]
水不但是生命之源，水还有其它的许多不为人知的功效。对于追求好身材的女性朋友来说，喝水可以减肥就是你不见得知道的一个小秘密吧。科学饮水，确实可以达到排毒减肥的效果！ 清晨起床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的...[详细]
别再因为自己的身材不好而唉声叹气了，也别再因为许多穿不进去的时尚衣服而扼腕叹息了。掌握了减肥的秘诀，什么都不是障碍。推荐给大家5个又快又高效的减肥方法，让你一次瘦个够！ 1、远离不健康的减肥方式 网上和书...[详细]
立志要减肥的人，肯定会先去学习正确的方法，制定自己的减肥路线，按后再去执行。关于减肥的招数，我们自然也能听说不少，今天小编再为大家补充一些，知道的，权当熟悉一下，不知道的，可以留作备选减肥方法哦！ 1. ...[详细]
既追求身材，又好吃懒做，那你是不是会认为这个人是一个不可调和的矛盾体呢？其实，懒人有懒人的减肥方法，今天维度网小编就给大家支招：不运动、不节食，照样减肥没商量！ 1、晚上少开灯 晚上少开灯能预防发胖、帮...[详细]
众所周知，减肥减的是我们皮层下面的脂肪。所以，只要脂肪能够燃烧起来，就能达到我们减肥的效果。怎样才能是皮下脂肪迅速燃烧，这就成了最关键的问题，我来教大家几个妙招吧！ 一、泡澡带来完美的温热效果 当你泡在...[详细]
许多健身房的教练都指出，利用小工具来做运动达到的瘦身效果比徒手要增强好几倍。所以小编今天要给大家介绍利用健身房中的橡皮实心球来瘦腿的动作，非常简单，但效果也非常好呢。 第一步：躺在瑜伽垫上，两只手臂自...[详细]
天气越来越凉了，这个季节促进新陈代谢才是最好的减肥燃脂方法。小编教你每天坚持20分钟泡澡，促进新陈代谢，更好的燃烧脂肪，有效瘦身。泡澡减肥的效果非常好，但是要讲究水温，以38度-40度为宜，这种方法对下半身...[详细]
无论节食减肥还是运动减肥，时间久了都会觉得乏味，很难坚持。有没有什么有趣又有效的减肥方式呢?大多数MM都喜欢尝试一些新鲜方法。下面小编就满足您的要求，介绍5个新奇有趣的减肥小怪招，让你的减肥过程奇趣无比，...[详细]
当你在为塑造你的身材忍饥挨饿的时候，你身边总会有那么几个没良心的人在胡吃海塞，却不长一点点的赘肉吧。真是让我们大为不爽啊，凭什么凭什么啊，今天我就告诉你，吃不胖是有原因的。 基础代谢力自我诊断书 想知道...[详细]
平时养成的一些生活习惯对你的身材影响是相当大的，不要认为只有在外面大吃大喝才会是使自己变胖。今天小编就来给大家总结一下，在家中的哪些你不注意的地方，让你瘦不下来！ 1、餐具太大进食多。 用直径分别为30厘...[详细]
减肥最忌讳的就是陷入误区，因为减肥本身就是一件痛苦而事情，当你身心疲惫的执行自己的减肥大计的时候，到头来发现自己长期坚持的方法不但没有效果，反而对自己的身体有害，你会有怎样的感受呢？ 误区一：节食吃代...[详细]