减肥食物多种多样，其中有一类食物的作用不容小觑，那就是豆类。豆类家族的成员可谓数不胜数，其中我们经常见的几类豆子，多多少少都有保健养生的功效，减肥更是不在话下！ 豆豆属低热量食物： 减重首先要做到的就是...[详细]
通过自己的努力，终于实现了减肥大计。苗条的身材在镜子里是否比以往充满了自信呢？在细看一下，不！高兴得太早了，看减肥成功后的后遗症，喜悦的心情立即减半。看看减肥后的你有哪些惊喜呢？ 一、脸部浮肿 脸部浮肿...[详细]
白领一族，除了晚上睡觉的时间，其余大部分时间都是在办公室坐着。特别到了现在，外面寒气逼人，人们出去游玩的欲望也越来越...[详细]
众多追求身材的美眉们，你们知道吗？一些饭后习惯原来会决定到减肥成功还是失败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，今天维度小编就开始告诉您，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。...[详细]
还在为怎么减也减不掉的赘肉而烦恼吗？其实我们之所以减肥成功概率不高，主要是机制的问题。如果你把日常生活中的减肥当成一种每天必做额习惯，那么，没有理由你的减肥不见成效。 1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1...[详细]
吃货眼中的减肥方法会是怎样的呢？在吃货的眼中，美食绝对是不能放弃的。但是要减肥又不想忌口，这就需要我们好好的研究一下了哦！快来看看维度小编为大家推荐的方法吧！ 1.喝水瘦身法 都知道喝水能瘦身，但别以为每...[详细]
寒风飒飒，大冬天躲在暖和的小窝里享受美食是多么惬意的一件事。但是，胖一点的人又是有所顾忌的。怎么吃才不会影响身材，做点功课，为大家总结一下冬季边吃变瘦的养生食谱。刮油食物大放送！ 1.冬季减肥食谱之肉类...[详细]
如果你也在为自己的身体很容易长肉而发愁，也在为如何减掉自己身上的赘肉而不间断的努力着。那么，今天就是一个你学习的好机会，学习一下几个好习惯，让你远离肥胖。 9点以后不吃任何东西 1、给自己念一个9点以后不...[详细]
看着别人性感苗条的身材，真心觉得自惭形秽，上天待我不公...[详细]
既简单又有效地减肥是最受现代女性青睐的瘦身方式。那么，要怎样减肥才能做到没有痛苦呢?下面就来给大家介绍8个超轻松的懒人减肥方法，让你轻轻松松瘦下来哦!赶快来试试看吧! 1、加，而不是减 尝试在你的饮食中添加...[详细]
冬天外面天寒地冻，人也越来越懒。办公室里坐半天，中午吃午餐也是叫外卖，结果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完饭以后，又立马窝在沙发上看电视，然后就上床睡觉了，长此下去小肚腩不找你都难。冬天该如何收腹...[详细]
你相信吗？经常食用豆腐能够让你变得更加性感。因为豆腐有翘臀的功效。如果你是正在进行局部减肥这项伟大的任务，那么你应该了解一下对于局部瘦身有着特殊效果的一些食物。 瘦臂食物：猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素...[详细]