一味的追求瘦身，有可能导致许多后遗症的产生。所以我们提倡，瘦身的前提是保障健康。大家来看看吧，身体过瘦会对你产生哪些可怕的影响，也许只有当你了解了这些，才会爱惜自己的身体! 你觉着这样的她还高贵吗? 一、...[详细]
跳绳是一种不错的有氧运动方式，甚至许多男士也采用跳绳方法健身减肥呢。但是有些MM会发现，虽然每天花了不少时间精力跳绳，可是减肥效果并不理想，甚至没有任何效果。小编告诉你，可能是你的跳绳方法不对哦。下面小...[详细]
生活中的小细节不容忽视，它可以让你永远不导读：其实减肥也可以是件很轻松的事情，在日常生活中，所要做的不过就是平时多加留心，注意一些小习惯，在不知不觉中就会让你对自己刮目相看。 1.计算你每天可以摄入多少...[详细]
减肥与食物的关系简直就是千丝万缕，，从减肥食谱到痛苦节食，这其中的酸甜苦辣只有减肥的实践者才能够完全体会。当然，合理的运用改变餐饮方式去减肥的成功方案也是值得推崇的。 早餐是每个人一天中最不容易转变成...[详细]
办公室白领是让人羡慕的职业，工作环境好，待遇也优厚，MM们看起来风光无限。其实办公室MM也有自己的烦恼，每天大部分时间要对着电脑办公，不知不觉间小肚腩就长出来了，令美丽形象大打折扣，有什么办法帮办公室MM消...[详细]
小编常常感觉，随着秋季的到来，身体似乎没那么灵活了。洗澡的时候，细看之下，会发现身上的赘肉已经肉隐肉现啦，再不减肥，明年春天可是要现眼滴。除了坚持运动、控制饮食外，小编还需要清理下肠胃，让肠道动起来。...[详细]
很多MM都为减肥的问题叫苦连天，什么吃不好、睡不好等等。其实减肥并不难，关键是要选对方法。方法对，刚减肥效果事半功倍。反之则不然，甚至会危害身体健康。下面小编为大家推荐五个减肥方法，让你从生活点滴开始，...[详细]
经济实惠的减肥方法有木有！不占用时间、高效简单的减肥方法有木有！经常处于固定姿势工作的人们最应该注意了，你的颈部、肩部、腰部很可能处于病态中了，来和小编学习几个动作，简单减肥。 点点头： 站立，两脚分开...[详细]
明星们的完美身材常常让人羡慕，其实她们要保持身材也要通过运动和饮食控制等种种方法。据说常常宅在家里李小冉，就有一套自己的减肥方法，所以才一直保持了清瘦的形象。下面我们一起来看看，宅女李小冉到底有什么独...[详细]
减肥最怕有盲点，因为一旦自己进入了减肥的误区，所有对于减肥的付出，花费的精力、金钱、时间都有可能成为浪费掉的东西。那么我们提出的口号就是，减肥高效率，减肥无盲点！ 盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! ...[详细]
前段时间央视著名主持撒贝宁和国际影星章子怡的恋情被传的沸沸扬扬，章子怡又成为了风口浪尖各娱乐版面的头条新闻人物。而她娇娇瘦瘦的类型其实正是许多男士心仪的类型。她的保持身材的秘方，今天就为大家揭晓。 章...[详细]
不管怎么说，减肥都要少吃多运动。这个说起来容易，做起来难。当你在饥肠辘辘还时还要坚持疯狂运动的时候，你是不是觉得活着也没什么意思了?口腹之欲尚且难以满足，人生无趣...[详细]