水果的功效太多了，让人首先想到的就是美容养颜和瘦身减肥。不少美眉肯定也是用水果减肥的忠实执行者，但是你知道吗？如果你吃水果存在盲点和误区。吃水果不但不会让你瘦身，反而会增肥。 水果是公认的减肥食品，但...[详细]
坚持了很久的运动减肥和饮食减肥，可是身上的肥依然如故，大有与MM共存亡的态势，这时候的你，是否对减肥彻底失去信心了呢?说实话，小编面对这种情况也会沮丧的。下面小编再推荐一种点穴按摩减肥法，每日5分钟，轻轻...[详细]
一直在为瘦身而奋斗的MM们，秋天到了，你是否对减肥食谱进行了相应的调整呢?要知道因时因地制宜，才会取得减肥战斗的最后胜利。那么，秋季该怎样健康饮食减肥呢?适合秋季减肥的食物有哪些?下面小编为你介绍7种食物，...[详细]
有些美眉发现，其实自己吃的并不多，而且也都是一些清淡的食物，但是为什么自己身上却油脂过剩呢？答案很简单，因为你需要一些刮油的食物来改善你的肠道组织和内分泌系统！ 1.玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维...[详细]
有一个减肥的绝佳时机经常被人么忽略，那就是洗完澡之后五分钟内。这个时候，你应该赶紧启用你的保湿和瘦身产品，一边按摩一边涂抹，这样是非常利于吸收的，减肥效果自然非常明显。 1、手臂 目的：消除手臂上赘肉，...[详细]
小女生都有自己圈里的减肥小方法，这些小方法可能是在一定范围内非常流行的，就拿吃东西来说，你不一定知道哪些东西对身材维持是有帮助的，但是，流行即是方法，这些食物，相信你知道它们的妙用！ 意大利面 1.意大利...[详细]
西红柿是我们经常能接触到的东西，豆浆估计也是您早餐必备的饮品之一。那么你能否想到，这两种食物相互组合，就是一款非常奏效的减肥产品哦。不信你就来试一试吧。 1.超简单干烤番茄、微波番茄提升代谢、燃烧脂肪！ ...[详细]
当你非常饿的时候，总是想找个地方，美美的吃上一顿。但是为了大好身材，总是有所顾虑。其实，只要知道一些养生方面的常识，你就会清楚，许多食物，即使你吃再多，也不会变胖哦。 1、坚果： 杏仁、花生、胡桃、腰果...[详细]
大部分美眉都喜欢喝酸奶，其中很重要的原因就是不管喝多少，都不会发胖。酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少进餐量。除了减肥的功效外，酸奶还有丰胸、排毒的效果哦。 酸奶功效一...[详细]
果真想要瘦下来吗？其实方法很简单!只要你学会下面这些日常生活中的小习惯，自然而然你就会瘦下来。但是最重要的一点就是要持之以恒的坚持下去。小编给大家八句话，好好学习吧！ 1、与女士一起吃饭 副标题 果真想要...[详细]
这是针对夏末的减肥方法，效果不错。虽然今年夏天过去了，但是明天夏天一样会回来。而且即使你用不上，也可以推荐给别人...[详细]
小编也是刚刚知道，一直只被当作调味品来用的肉桂粉，居然也有控制体重的作用。真是大千世界，无奇不有。相信很多妹纸也和小编一样孤陋寡闻了吧?下面我们一起来看看，这肉桂控制体重到底要怎么来操作，有哪些必须要...[详细]