工作繁忙的白领们，下班回到家哪还有减肥的心情，哪就来泡个舒服的热水澡吧。放松一天的疲倦，能为你赶走压力，让你放松身心。那你可知道泡澡还能帮助你减肥吗?这个可是白领们和懒人MM们的福音哦，不用运动节食 就能...[详细]
大家都知道肥胖是非常影响形象、影响美观，大家是否知道肥胖还会引起其它病症呢，比如高血压、糖尿...[详细]
运动太累，节食太痛苦，冬季减肥该如何是好呢?其实减肥也不是什么难事，难的是你要控制好自己的食欲，别让美食诱惑你。减肥也是有小技巧的，不是减肥就一定要不吃不喝。可以从生活细节中发现找到减肥的效果哦，今天...[详细]
寒冷的冬天是脂肪大军占据你身体的最好时机，会趁你不注意，让你体重直线上升，腰围急速增长。想要减肥更是一件难事，毕竟热气腾腾的食物一上桌，谁也无法抵抗美食的优惠，可是如果你是要减肥的话就的控制好食欲，别...[详细]
减肥是个漫长的过程，能在一周减掉10斤已近是神一般的速度了。然而却有人挑战减肥极限，居然能在24小时内减重22斤，这个数字连小编我都不敢相信，这样的神人你相信吗?如果这是真的，那有多少减肥美眉为之疯狂，这是...[详细]
最健康、最有效的减肥方式就是合理的饮食+适当的运动，这是科学减肥不变得定律。即使定理只有一个，但具体的减肥方式却不计其数，要是你不知道如何选择不如参考下国外流行的减肥方法，或许你能找到喜欢的减肥方式哦!...[详细]
对于吃货们而言，少吃或者节食减肥就等于是丢了钱一样痛苦，减肥不一定就不能吃美食，减肥不一定就要戒口。虽然脂肪从口入，只要计划好每天的热量，吃一点低脂低卡的食物，是不会长胖的。相反，有的时候还能悄悄的为...[详细]
早上的进食是很重要的，不吃早餐或者早餐吃的很糟糕都是会导致减肥失败。所以减肥不能忽略掉早餐。减肥要用科学的减肥方式，不要以为节食方式去减肥。减肥要有计划的去进行，按照科学的方式制定一个计划，严格执行。...[详细]
身体多余的脂肪是导致肥胖的关键饮食，所以消灭脂肪是全世界女人的必修课。减肥的招数也层出不穷，很多女生也自创了很多减肥招数，也成功瘦身了。在日本很多女生身材保持的非常好，无论是皮肤还是身材日本女生都有一...[详细]
减肥已经成为一种时尚了，随着生活水平的提高，人们已经开始追求精神上的需求。瑜伽是目前最受欢迎的减肥方式，瑜伽的肢体优雅轻柔，很好的将身心灵结合在了一起。瑜伽不仅能修身养性还能减肥瘦身。如果你想快速瘦身...[详细]
减肥不节食，节食伤健康。减肥现在已经成为一直养生时尚了，不单单是胖的也减，瘦的也在减。尤其是女人，总会自己这儿哪儿的不太满意。女生们为了减肥通常都能大胆试验，不管能不能瘦，只要能减肥，就一定会尝试，小...[详细]
减肥期间常会觉得怎么一点效果都没有啊，怎么没有瘦反而有胖的感觉，有的MM问：我明明吃的很少，也有锻炼为什么还是效果差呢?减肥减的不是体重而是脂肪，不是你不吃就能消耗脂肪的，在生活中如果你的没有很好控制热...[详细]