身材胖胖的你为了减肥尝试过各种减肥方式，可是始终还是以减肥失败而告终。MM们不要盲目的去跟风，效仿别人的减肥方式，不是所有方式都适合大部分人群。每个的体质不一样，所以我们要了解自己的身体体质，根据自身去...[详细]
大家都知道穴位按摩也是可以减肥的，但是你知道那些穴位在哪里吗?很多美眉用了穴位按摩减肥，都觉得没有效果，其实是美眉没有找准穴位所以白费了不少功夫。穴位按摩减肥的关键就是精确穴位，为了各位美眉更加易于理...[详细]
整天大呼减肥的你是否真的能坚持到底，减肥的路的需要强大的意志。减肥也不是有多困难，主要还是要控制好食欲。减肥也不一定要节食，生活中有很多细节是可以帮助减肥的你们有效燃脂的，多笑 、多喝水、多吃水果都能...[详细]
整天大呼减肥的你是否真的能坚持到底，减肥的路的需要强大的意志。减肥也不是有多困难，主要还是要控制好食欲。减肥也不一定要节食，生活中有很多细节是可以帮助减肥的你们有效燃脂的，多笑 、多喝水、多吃水果都能...[详细]
为什么我们会说晚上要吃少呢?晚上最好的进食时间是在7点之前。不过在下午4-8点的时候是最容易让你减肥计划失败的点。所以我们晚餐提倡晚上要吃早，还有吃少。那为什么一定要在这个时间段进食呢，难道就是为了让食物...[详细]
冬天天气寒冷，你是不是发现长赘肉了呢，本来完美的S曲线被这讨厌的赘肉全毁了。美眉可不能被这赘肉打败，为了保持娇美迷人的身材，一定要把这该死的赘肉消灭掉!下面小编给你推荐三个减肥绝招，助你一臂之力! 秘籍一...[详细]
天气寒冷衣服穿的越多，人们就越容易忽视一个问题，觉得穿的多就看不出她的身材了，所以吃的东西会比较多，身材也容易变形。MM们可前万要注意了。吃多了你可要开始减肥咯，趁着初冬季节，赶紧制作一套减肥计划表，在...[详细]
现在咖啡减肥法已经开始比较让众人熟知，也越来越多人选择咖啡减肥方式，咖啡的热量比较低，对减肥也有错的效果，可是每款减肥产品总会有一些地方需要注意的，虽然咖啡是现在的人都可以喝的，对于某一部分的人来说，...[详细]
减肥方法数不胜数，不管是什么样的减肥方式基本都是很枯燥、很无趣的，所以美眉无法坚定减肥意志。要是有一种能引发自己兴趣、让人在减肥过程中获得开心的方式就好了。唱歌是每个人都喜欢的，小编告诉你，唱歌也能减...[详细]
减肥成功与否，关键就是意志力。不少美眉在开始减肥时信心满满、动力十足，可是随着时间一天一的过去，美眉是一天比一天懒啊，这样怎么瘦的下来呢?不如让小编教你一些小诀窍吧，这样能让你意志力更加坚定，减肥成功...[详细]
肥胖的原因是因为摄入太多热量。新陈代谢缓慢才会脂肪堆积，导致肥胖。减肥也不是一件难事，吃也不会对肥胖造成太大的饮食，关键还是吃什么。要控制要每天热量的摄入，这样才不会导致肥胖。所以想要不长胖一定要出政...[详细]
减肥成功的原因归根于新陈代谢，只要我们摄入的食物能快速的消化排除体外，就不会有脂肪的堆积。所以提高新陈代谢，才能更好的控制身体收人与支出的关系，才能真正有效的减肥。下面来了解下如何提高新陈代谢吧! 基础...[详细]