运动和节食都是大家常用的减肥方式，但是有过减肥经历的MM们都会有这样的体会，就是体重降到一定程度后，再也难有丝毫效果，而且大有反弹之势。如何解决这个减肥瓶颈问题呢?小编觉得如果采用周末两日断食并配合瑜伽...[详细]
大家都知道苹果是相当好的减肥水果，网上也有很多流行的苹果减肥法、苹果减肥食谱等。小编就曾经听信网上传言，尝试过三日苹果减肥法。坚持做下来之后，瘦身效果确实很明显。下面小编就将自己亲身体验过的三日苹果减...[详细]
冬季女性身体过于寒凉，容易手脚冰凉，源于血液流通不畅，其实这也是导致肥胖的原因。所以温热的食物对促进身体血液循环很有好处。日本女星的奇怪减肥方法，让你轻松瘦身！ 减肥首先从改变每日的习惯做起 经过向专家...[详细]
大家都知道，早要吃好，午要吃饱，晚要吃少，这于减肥于健康都有利。晚餐吃的太多太晚，势必导致肥胖，影响身材。今天小编给大家推荐晚间断食排毒减肥方法，可以帮你有效瘦腰腹哦。晚间断食是不是等同于不吃晚餐呢?...[详细]
冬天胃口出奇的好，真心控制不住食欲啦。可是即使在享受美味的时候，咱也还是有一点减肥意识滴，心里那么纠结呀!与其在美食前挣扎，不如坦然享用。不过，要坚持经常的断食减肥法。下面小编教你简单的酸奶断食减肥法...[详细]
减肥最受欢迎的方法就是速度见效的，比如断食排毒减肥法。一次断食排毒减肥，可以狂瘦好几斤，试问还有哪种减肥方式能与之媲美呢?既然断食减肥法这么受欢迎，小编也顺应民意，分享5个断食排毒减肥方法，助你快速享瘦...[详细]
比起长年累月的运动减肥方法，小编更倾向于速战速决的减肥方式，特别是断食排毒减肥法，更是几年来小编得以保持身材的法宝。下面再介绍4款有效的排毒断食减肥法，爱美女士们跟小编一起轻松享瘦吧! 断食排毒 减肥 的...[详细]
减肥的美眉们有没有觉得减肥是一件非常困难的事情呢？其实不是的，主要原因还是你没有使用正确的减肥方法。每个人的身体都在无时无刻的发生变化，冬季减肥药利用好几个瘦身时间，丰胸、瘦腰都没有问题的！ 1、睡眠前...[详细]
生活中的很多细节都决定了你的身材，你经常选择大包装的食物，你是餐桌上的清洁工诸如此类的生活小细节你注意到了吗？其实这些就是导致你肥胖的原因，想知道还有哪些原因导致你的发胖吗，一起看看吧！ 1、大包装的诱...[详细]
民间流传各种减肥方法，减肥的美眉们和小白鼠一样尝试着各种减肥方法，究竟哪种有效呢，其实她们也不知道。不过却有很多种减肥方法很雷人有木有，不知道是哪位大仙想出来的减肥方法，看看它们的雷人指数有几颗星！ ...[详细]
饭后千万不要立即坐下来，应当寻找适合的运动方式，以免自己的身材走样。尤其是寒冷的冬季，千万不要因为寒冷整体缩在那里，赘肉就会和你打招呼的！小编建议大家饭后做这些事情，可以让你变苗条噢！ 1、午后来杯养颜...[详细]
北方各地都下起了大雪，气温骤降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，很容易饿。不知不觉间间就吃了很多，除去正餐之外，还会搭配一下小零食。腰间的赘肉也就随之产生了。小编教你饭后应该做的事情，瘦身又排毒...[详细]