减肥总是减到一定程度就无法再进行了，无论付出多大的努力，体重却丝毫不见少，难度已经达到减肥极限了吗?可是为什么看起来还是那么胖啊?其实这就是所谓的减肥平台期，顺利度过，你还可以一路瘦下。下面小编就教你3...[详细]
大家都知道，苦瓜有清热解毒的功效，而且还对减肥大有好处呢。其实不仅是苦瓜，其他苦味蔬菜都对减肥大有帮助哦。如果你想通过饮食快速瘦身的话，小编今天推荐的一个月苦味食谱对你很有用。坚持吃苦一个月，就可以让...[详细]
饮食减肥一定要注意营养摄入，除了要保证身体充足的营养供给外，还要同时考虑减肥的问题，确实需要花点心思。晚餐是减肥的重要环节，减肥成败很大程度上取决于晚餐的安排。下面小编就给大家分享四个晚餐减肥方法，让...[详细]
断食减肥法方兴未艾，而且演变出许多方法哦，小断食疗法就是其中的一种。这种减肥方法一般是断食三天后吃一次食物，一个月为一疗程，如此循环，三个月就可以见效，而且不易反弹。这种减肥方法的原理是什么?操作起来...[详细]
入冬以来，是不是觉得胃口特别的好呢?不知不觉，身材都开始走样了...[详细]
民间流传各种减肥方法，究竟哪种才是最适合自己的呢？想要寻找最有效的减肥方法，就要先了解自己的身体特征，对症下药才是最有效的。今天小编为减肥的美眉们带来福利喽，一起看看吧，变瘦没问题的啦！ 1、不要猛减热...[详细]
很多人由于工作关系，不得不久坐。很早以前，小编就知道久坐致命之说。就算不致命，但是久坐会引起肥胖问题，相信大家也了解吧?久坐一族如何有效减肥，摆脱坐着发胖的命运呢?小编分享2个健康减肥方法，轻松对抗思考...[详细]
秋冬季节，即使已经很严格的控制饮食了，可是身体还是象涨了气一样，体积见涨...[详细]
减肥，说起来简单做起来难。不管制订多么完美的减肥计划，真正实施起来总会发现有这样那样的漏洞，特别是运动时间跟睡眠时间、休息时间的冲突总是时时困扰我们。今天小编介绍倒算减肥法，一反通常制订减肥计划的方法...[详细]
乍一听说3377减肥法，小编也搞不懂它是啥东东。网上查了一下，才知道这是一种相当神奇的减肥方法，据说两周可以减20斤呢!这么高效的减肥方法，妹纸们是不是迫不及待的想试试呢?下面就跟小编一起来认识这个快速减肥法...[详细]
作为女人，谁不想拥有曼妙的身姿呢?可是减肥的过程那么痛苦，真心坚持不下去...[详细]
虽然现在医药学够发达，手术、药物等都可以让妹纸们很快瘦下来，实现自己的理想体型，可是要知道，药物或者手术减肥，都会有风险或者副作用，谁也不能为了瘦身而不计后果吧?下面我们一起来看一种健康的断食排互减肥...[详细]