秋冬季节，美食的诱惑似乎越发的强烈，靠饮食减肥非常困难了，很多妹纸为冬季不断攀升的体重而烦恼。冬天吃什么减肥呢?今天小编就介绍日本爆红的谷苹果瘦身法，可以有效消解脂肪，无需节食一样可以离效燃脂，轻松瘦...[详细]
便秘是公认的减肥大敌，相信很多MM都对便秘恨之如骨，但又无可奈何。你知道吗?便秘很多时候是由于减肥方法不当引起的，它会给身材带来很恶劣的影响，而且这种影响会循环持续，祸害无穷...[详细]
很多人都知道每天喝八杯水对健康又好处，可是大家还知道它可以减肥吗？瘦子和胖子最大的区别就是瘦子很瘦，胖子很胖玩笑！不过确实与他们的生活习惯有很大关系，和小编一起来了解一下吧！ 1、水，一杯又一杯 德国的...[详细]
你知道吗，其实减肥的方法有很多种的，让人眼花缭乱，究竟哪种减肥才是最有效的呢？小编建议平时多注意生活的细节就可以达到瘦身的效果。不相信吗，一起看看吧，很快就可以瘦下来的！ 1、少喝酒 我们经常能看到很多...[详细]
不要盲目听信那些所谓快速、高效的减肥方法，小编觉得，要有效减肥，并长久保持完美体形，维持一个合适的减肥速度还是必要的。下面我们来看一们减肥达人的半年减肥经验，她用心理暗示和调节饮食的方法，半年瘦了14斤...[详细]
要减肥必须注意饮食，可是有些MM偏偏做不到这一点。每当家人团聚，朋友小聚，总是难免暴饮暴食，导致的直接结果就是身材走样，甚至严重变形，跨入胖纸行列。下面小编分享快速减肥方法，减肥达人4天减肥计划帮你轻松...[详细]
反复减肥失败，很容易让MM们失去再次减肥的意志，其根本原因就是受急功近利思想的影响，头脑里没有长久减肥的概念，一遇挫折肯定就要打退堂鼓啦。小编告诉你，减肥是终生事业，不要急于一时哦。暂时的失败说明不了什...[详细]
脂肪是身材发福的罪魁祸首，要有效瘦身，很大程度上就是在跟脂肪做斗争。可是我们为了瘦身减肥，已经在很努力的运动了，而且饮食上也很注意，为什么还是见不到减肥效果呢?如何有效甩掉身体脂肪呢?下面小编分享健康甩...[详细]
任何事情都是会者不难，难者不会。当你还在减肥的苦苦折腾的时候，有些MM已经大幅度地瘦身，成功迈入瘦人行列，真是人比人气死人啊，要成功减肥，到底哪种方法最有效呢?下面小编介绍6个最有效的瘦身方法，让你也能减...[详细]
减肥，开始容易坚持难，当遭遇减肥的平台期，理性对待不放弃努力才会取得减肥的最终胜利。但是很多人往往在看到减肥无效果后，就懈怠了，导致胖瘦胖的恶性循环。今天小编就分享几个破除减肥魔咒的小方法，助你成功飞...[详细]
似乎每个减肥的人都会遇到平台期，体重如磐石般岿然不动，真让人心焦...[详细]
减肥切忌操之过急。网上有很多流行的减肥方法，动辄宣称三、五天就可以减出完美身材，小编觉得，这种减肥方法极不妥当，会给身体带来不小的伤害，而且极易反弹。今天小编分享21天减肥方法，其实速度也够快的，但是不...[详细]