吃早餐多喝水 少食多餐身体美

很多人都知道每天喝八杯水对健康又好处，可是大家还知道它可以减肥吗？瘦子和胖子最大的区别就是瘦子很瘦，胖子很胖……玩笑！不过确实与他们的生活习惯有很大关系，和小编一起来了解一下吧！

1、水，一杯又一杯

德国的最新研究发现，当在一定时间内喝下17盎司(约两杯)水后，人体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果，每天喝下1.5公升的水，每年能多燃烧掉17400卡路里热量，减掉5磅体重。