似乎每个减肥的人都会遇到平台期，体重如磐石般岿然不动，真让人心焦啊。甚至不少妹纸为此失去了继续减肥的信心，葬送了已经取得的减肥成果。今天小编就教你巧用蛋白质减肥法，顺利度过减肥平台期，把瘦身大业进行到底!
我们每个人都会想很多适合自己的瘦身妙招，很多食物是我们的饮食禁忌，甜食里的糖使减脂者血糖指数上升，然后再下降，这就给大脑传递了要更多的能量、更多食物的信息。这是一个恶性循环。所以食用大量的糖是个陷阱。抑制食欲是瘦身的关键一步，如何才能抑制食欲而轻松瘦身?
减肥就像人生，总不可能一帆风顺。当减肥计划达到一定程度，就会进入减肥平台期。遇上减肥平台期怎么办?怎样度过减肥平台期?