抑制食欲的药,降低食欲的方法,抑制食欲的中药,控制食欲,西布曲明,抑制食欲的减肥药,抑制食欲的方法,过午不食减肥法,21天减肥法 (维度女性网)
抑制食欲| 抑制食欲的药,降低食欲的方法,抑制食欲的中药,控制食欲,西布曲明,抑制食欲的减肥药,抑制食欲的方法,过午不食减肥法,21天减肥法... |
食欲| “食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。 并且，食欲是人类重要的进食思想，一旦缺乏，变... |
控制食欲| 控制食欲的药,降低食欲的方法,什么药可以控制食欲,抑制食欲,21天减肥法,控制食欲的方法,西布曲明,控制食欲的穴位,暴食... |
吃什么水果减肥最快 柚子的功效与作用盘点| 秋季吃什么水果减肥最快？当然是柚子啦，美肤又瘦身，真的是瘦身佳品，今天小编就为你揭秘柚子的功效与作用。... |
甜食怎么吃才不胖 四个妙招让你边吃边享瘦| 女生都喜欢吃甜食啦，那么甜食怎么吃才不胖，小编教你四个妙招，一定让你边吃边享瘦哦！... |
晚餐怎样吃才不发胖 四个方法让你吃着变瘦| 晚餐一直是减肥的关键，到底怎样吃才不会发胖呢？下面小编就帮你找出四个吃晚餐的关键，让你边吃边享瘦哦！... |
减肥早餐的正确吃法 小编帮你解开五个疑问| 早餐对于减肥的重要性，想必很多妹纸已经开始关注，小编要解答关于早餐减肥的五个问答，一定要进来看看哦！... |
睡觉前吃什么才不胖 四种食物助睡眠又消脂| 睡觉前是不是总想吃东西，可是又怕胖，到底睡觉前吃什么才不会发胖呢？下面小编要介绍四种食物，不但可以助睡眠，又可以消脂肪哦！... |
夏季减肥最快的水果餐 让你一个月狂甩15斤赘肉| 炎热的夏季你肯定连动都不想动，其实这个时候利用减肥水果减肥最合适不过了，下面小编要介绍四款快速减肥的水果，让你一个月狂甩15斤赘肉。... |
如何净化肠道排毒 试试3款减肥水果汁| 市面上的五颜六色的水果是不是很吸引人，看看下面的三款减肥水果汁，还不回家试试，苗条身材喝出来哦！... |
减肚子最快的方法 达人教你15天瘦出1尺8小蛮腰| 减肚子最快的方法的是什么呢？本期小编为你介绍一位瘦腰达人，用自己的亲身经历告诉你，如何在15天内瘦出1尺8小蛮腰哦!... |
懒人快速减肥秘诀 一日喝水减肥法| 懒人快速减肥秘诀是什么呢？大家谁都知道喝水减肥，那么一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?下面就跟随小编一起去揭开谜底吧！... |
分享7个减肥小妙招 让你管住口远离肉肉| 身材肥胖大部分原因是管不住口，控制不住食欲导致越吃越肥胖，所以想要瘦身就得控制住食欲，掌握7个妙招，进而让你远离肉肉。... |
瘦人增肥有绝招 饮食运动两不误| 太瘦不但让自己看起来像根“竹竿”，还会让别人感觉不够健康。因此不少瘦人开始寻求各种增肥之道。... |
薄荷控制食欲减肥法| 薄荷的味道对于我们每个人来说，都不算陌生，不仅可以提醒醒脑，还可以清新口气，但薄荷还有一样功效你们可能不知道哦。那就是可以抑制食欲，这可是胖子的福音哦。... |
适当补充体内维生素C 燃脂瘦身更有效| 吃什么可以减肥?很多MM以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，其实维生素C具有减肥效果的哦。下面小编为大家分析一下维生素C的功效和摄取方法，让你瘦得健康又美丽!... |
夜宵族必看 8种食物睡前多吃不长肉| 每晚睡前都会很饿很想吃东西，有木有？习惯了吃夜宵每晚10点过后都忍不住想吃东西，可是9点以后进食容易导致肥胖怎么办呢？其实，有些食物睡前多吃不仅能抑制食欲，帮你解馋，还有利于减肥哦！... |
勤按摩身体9大穴位 通气血塑美乳| 减肥的话基本上会让胸部也跟着缩水变小，这仿佛成了一个不可避免的定律，但今天小编告诉你一个减重亦能丰胸的方法，即在洗澡过后按摩身体的9大穴位，这样不仅能疏通气血，代谢多余的脂肪和水分，还能打通乳腺的气血循环，达到丰胸又减重的双重效果。... |
穴位法减肥丰胸两不误 迷人曲线按出来| 都说减重先减胸，相信很多减肥中的姐妹们都有发现吧，这仿佛成了一个不可避免的定律了。但今天小编告诉你，减重也可以同时丰胸，其中最有效最简单的方法可能就是按摩了。下面教你按摩9穴位，丰胸又减重，别错过了哦!... |
沐浴后按摩9大穴位 纤体又丰胸| 都说减重先减胸，相信很多减肥中的姐妹们都有发现吧，这仿佛成了一个不可避免的定律了。但今天小编告诉你，减重也可以同时丰胸，其中最有效最简单的方法可能就是按摩了。下面教你按摩9穴位，丰胸又减重，别错过了哦！... |
穴位法减肥丰胸两不误 迷人曲线按出来| 都说减重先减胸，相信很多减肥中的姐妹们都有发现吧，这仿佛成了一个不可避免的定律了。但今天小编告诉你，减重也可以同时丰胸，其中最有效最简单的方法可能就是按摩了。下面教你按摩9穴位，丰胸又减重，别错过了哦!... |
穴位法减肥丰胸两不误 迷人曲线按出来| 都说减重先减胸，相信很多减肥中的姐妹们都有发现吧，这仿佛成了一个不可避免的定律了。但今天小编告诉你，减重也可以同时丰胸，其中最有效最简单的方法可能就是按摩了。下面教你按摩9穴位，丰胸又减重，别错过了哦!... |
适当补充体内维生素C 燃脂瘦身更有效| 吃什么可以减肥?很多MM以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，其实维生素C具有减肥效果的哦。下面小编为大家分析一下维生素C的功效和摄取方法，让你瘦得健康又美丽!... |
睡的好瘦的快 提高睡眠质量减少水肿和体重| 导语：睡眠不足可是会导致肥胖的哦，不要不相信，生活中还有很多不好的习惯都是会导致你肥胖的因素，睡眠质量好的话对瘦身效果是非常明显的，工作压力大会让人睡眠质量差，只要睡的好的话，就能减少水肿和体重哦。 一、睡眠不足对减肥的影响 睡眠对于体重的... |
调节睡前状态促进睡眠有益于减肥| 导语：睡觉睡的好瘦身更快更轻松哦，睡眠对减肥也是有一定的影响的，睡眠充足的话个方面就会调节好，今天小编呢就是要为大家推荐的这个睡眠瘦身方法，当然也不是完全这么简单的哦，一起来详细的了解一下吧。 ①睡眠不足对减肥的影响 睡眠对于体重的保持和控... |
教你如何吃营养造成养成好身材| 导语：减肥为什么缓慢，除了控制饮食外还得吃好，像早餐就是很多人都不会吃的，不是觉得麻烦就是觉得少吃一餐就能减少体内的热量，如果你这么想的话你就错了，早餐可一定要记得吃哦，小编今天就教你如何吃早餐，养成好身材。 1.尝试燕麦麸 最新研究显示燕麦... |
减肥茶副作用大 不能长期食用| 导语：都想通过捷径来达到瘦身目的，想瘦身有不想付出，减肥茶的出现满足了大多数人的需求，可以不用节食、运动就能达到瘦身的目的，可是你知道长期的服用减肥茶会对身体带来什么样的不良影响么，减肥茶虽然好，但是它也有它不为人知的一面。 减肥茶的副作用... |
每天早午晚的三餐前做背部拉筋操| 导语：饮食减肥虽然轻松远不及运动燃脂来的有效、迅速，每天三次每天早午晚的三餐前做背部拉筋操就能达到很好的瘦身模式，每天一分钟，也不会耽误到工作的时间，而且时间短，效率高，绝对是非常好的选择，瘦身效果绝对不会让你失望的。 早午晚只要1分钟，抑... |
控制饮食热量 摄入合理膳食 远离美食 保持身材| 导语：饮食与肥胖息息相关，饮食不是造成肥胖的主要来源，之所以会发胖是因为饮食无节奏，暴饮暴食，只要合理的安排好饮食就不会造成肥胖的发生，还能为你减少体内脂肪呢，塑造好的身型，下面为大家推荐几款食物，帮助你控制热量的摄入，达到瘦身目的。 多吃... |
饭桌上的饮食妙招 喝酒吃肉也不胖| 导语：上班族应酬在所难免，饭桌上不喝酒不可能，喝酒了少不了会吃进去很多菜，怎么才能在饭桌上喝酒吃饭不长肉呢，来跟小编学习饭桌上的饮食技巧吧，教你如何喝酒吃肉不长胖，四个饭桌上的秘诀教给大家，晚上有应酬的你赶紧准备起来吧。 1.事前喝咖啡 咖啡... |
减肥必须减肥技巧让减肥在快一点| 导语：俗话说的好，民以食为天，活着就的吃，减肥也不能例外，吃是为了生存，为了减肥就一定要远离美食吗?正在减肥的你有多少顿没有吃过一顿好吃的呢，只要你懂的搭配食物，懂的如何吃食物，美食照吃也可以瘦。今天就跟专家们来学习下饮食技巧，如何吃不会肥... |
越吃越瘦身的四种食物| 导语：选对食物对减肥非常重要，好的食物吃了能帮你分解掉体内的不少脂肪哦，而且饮食减肥也是非常轻松的瘦身方法，很多明星都是利用饮食瘦身下来哦，而且吃对饮食的话还为你美容护肤呢，是不是觉得很期待啊，下面呢小编就为大家推挤几款越吃越瘦，越吃越美... |
四款瘦身超级棒的刮脂食物| 导语：要想有效的瘦身首先就要选对饮食，饮食对减肥有着相当关键的影响，想要快速瘦下来的话，除了运动外，饮食上也一定要掌握好，小编为大家推荐四款瘦身超级棒的刮脂肪食物，大家可以在减肥期间多吃一些这类的食物，能有效的帮助你减到理想体重哦。 西红柿... |
四款超强刮油食物| 导语：又到了减肥季节了，满身的肥肉即将无处可藏，除了坚持运动外，能帮助瘦身的食物也是不能缺少的，今天小编就为大家推荐4个强效瘦身的食物，为你刮干净体内多余的脂肪，让多余的脂肪通通都消失，下面就来看看小编为大家推荐了什么好吃的食物，平时多吃也... |
四款明星减肥餐让你爱不释手| 导语：减肥怎么吃才能瘦呢?减肥的食物有很多种，可是怎么吃才能有效的达到瘦身目的呢?这是一个难题，今天小编要为大家介绍四款明星减肥餐，让你不用在绞尽脑汁在想每餐吃什么，减肥的你就别在烦恼今晚吃什么啦?来参考下小编为大家推荐的这几道瘦身食谱吧。 1... |
8个瘦身方法调整好的饮食习惯| 导语：想拥有S曲线吗?想穿性感的比基尼吗?那就开始瘦身吧，身材苗条的妹纸可是能HOLD住各种衣服，而胖妹纸只能是大码的衣服套身上，想穿都没的选择，只要你掌握了小编为你推荐的这个8个法则，想不瘦都难哦，调整好的饮食习惯，开始你的瘦身之旅吧。 1.调整饮... |
导致减肥失败的错误减肥方法| 女人永远都在减肥，恨不得瘦一点在瘦一点，有的人越吃越瘦，有的人越减越肥，你以为是自己的体质问题，那你有没有想过其实是减肥方法的问题，有的减肥方法是有效，只是你不懂的如何正确的去使用它，达不到瘦身的目的，反而让你增了几斤，减肥一定要注意方式... |
排除体内毒素让减肥变得轻松简单| 不正确的饮食规律很容易给肠胃造成负担，天气一寒冷就喜欢吃各种火锅重口味的食物，很容易就会造成便秘等问题，如果每天不能正常排便的话很容易导致肥胖产生，皮肤变得干燥枯黄等问题，所以减肥之前排毒是关键，调整饮食，吃一些有利于排毒的食物，让体内变... |
松子瘦身大餐养颜减肥样样行| 减肥的你可以多吃一些松子哦，松子对于女性具有非常的好的美颜，减肥功效，减肥的你嘴馋的话就可以多吃松子哦，松子还能做成美食哦，将其与一些食物进行搭配，能制作出一道道美味的减肥食物，特别适合爱吃的你，怎么吃都不会胖，味道超级棒哦，怎么样现在一... |
利用经期瘦身 打造易瘦体质| 例假的好处你知道了吗?除了可以有很好的丰胸效果外，例假还能为我们为女生带来另外一个福利哦，那就是减肥，可以利用经期的黄金时间打造成易瘦体质哦，只要控制好饮食，在搭配上合理的食物，就能为你在经期快速燃脂瘦身哦。一起来看看怎么利用好例假。 一，... |
蔬菜魔女汤 迅速的为你刮油去脂| 今天小编呢要为大家推荐一款魔女汤减肥食谱，听起来是不是很酷啊，其实魔女汤的主要食材就是蔬菜，蔬菜的营养大家都知道，含脂量也是极低的，将不同的蔬菜搭配在一起，各种营养的混搭，能保持胃的饱腹感，还能有效的的控制食欲，迅速的为你刮油去脂哦。 以蔬... |
几个瘦身小妙招 冬天不长肥肉| 减肥的美眉都觉得瘦身不容易，要每天坚持锻炼，实在太累了，冬天大家都不乐意去运动瘦身了。小编告诉大家，瘦身不一定要通过运动哦，生活中的很多小细节都可以用来瘦身的哦!今天小编就给大家介绍7个瘦身小妙招，让大家冬天不长肥肉! 1.刷牙、漱口水：从小我... |
养成六个减肥好习惯 瘦身就的这样轻松| 减肥方式在好，如果没有好的生活习惯，也不能快速瘦哦。相反，如果你是一个在生活中有好的生活习惯，饮食习惯的人，那在减肥路上你就会瘦的比较快。如何你的生活习惯比较不规律的话，那从现在开始就纠正那些不好的习惯，加快瘦到你的理想身材吧。小编为大家... |
胡椒也能减肥？逆天的瘦身调料| 相信减肥的你们不会把胡椒列为可以减肥的产品中吧，胡椒作为在烹饪中会使用到的调料，加在食物中能让食物变得更加美味，而且还能增加食欲哦。不过，你可不能认为胡椒能减肥就一个劲的猛吃哦，这样只能起到反效果，而且肠胃不好的人更要少食用，减肥方法虽好... |
减肥小技巧 掌握了它就等于拥有不胖体质| 想要瘦，又不想运动，想要好身材，却有不肯放弃美食，真是让人纠结... |
怎样瘦脸快？ 女星教你穴位按摩瘦脸法| 什么方式瘦脸最有效呢，小编给大家推荐穴位按摩瘦脸法。按摩穴位不仅可以瘦脸，还有很多好处呢，比如攒竹穴可以缓和眼睛的疲劳和浮肿;百会穴可以预防过量饮食、便秘;地仓穴可以抑制食欲等。是不是意想不到呢，快来学下怎么按摩吧，女星示范穴位按摩哦! 承泣... |
瘦身吃水果 冬季减肥吃水果 月瘦10J| 冬季的寒冷让人变的昏昏欲睡，为了抵抗寒冷的冬季，也会摄入很多高热量的食物。这些食物已经在你体内存储了大量的脂肪了，让你的腰围慢慢变肥变厚。现在开始减肥吧，过了冬季在减肥就晚咯，小编教你水果瘦身方法，一个月就能瘦10斤哦。 1、 促进体内的新陈代... |
高科技产品 “芯片”为你控制食欲 抵抗脂肪| 都喜欢吃东西，可是又想要有苗条的身材。每次吃东西都会猛吃，吃过后才醒悟过来。吃的太多导致了肥胖的发生。不过现在有一个高科技产品问世了，只要你体内安装一个芯片，当你吃的太多的时候，就会释放激素，让你自己会停止进食。是不是很想尝试下丫。一起来... |
冬季减肥 吃什么很关键| 在夏季的骨感身材，一到了冬季了，就开始胃口大开，导致身材开始变型了。夏季的苗条身材不见了。很多美眉以为冬季有厚实的衣服挡住，又不用露肉，多吃一些没关系。就是这种心态导致了肥胖的诞生。冬季饮食很重要，要想保持的苗条身材，控制食欲才是王道哦。... |
4款控制欲食物 既营养又减肥| 吃货总是很难控制自己的食欲，一看到美食就忘记自己还处在减肥期，所以吃货减肥是月减越肥。对于馋嘴的人怎样能有效的控制食欲呢，更好的减肥呢？小编给各位小吃货推荐四块营养减肥食物，增加你的饱腹感，抑制食欲，还能快速燃烧脂肪哦！ 1、荨麻 荨麻内含有... |
四种食物 让你怎么吃都瘦| 减肥吃什么，永远是个难题。有的美眉索性直接不吃，以为不吃就不会肥，如果你还有这种观念的话，那就赶紧停止吧。减肥与不吃东西没有多少关联，关键在于你吃的东西。如果你吃的太油腻，只会为你来脂肪，如果你吃的清谈，是不会长肉的哦。下面就为大家带来四... |
5种另类减肥法 看看专家怎么看| 网上林林总总的减肥法，属于真正健康的减肥方式不多，很多都是对身体造成不同程度的伤害，像女星活吞蚯蚓，模特吞棉花这种简直就是哪健康和生命开玩笑。除此之外，还有不少另类的，下面小编就给大家罗列5种怪异减肥法，看看专家是怎么看的吧! 1.厌恶训练减肥... |
日本九大坑人减肥法 减肥效果差| 面对网上怎么多的减肥方法，你用过了多少种呢。是否都有效呢?这勾起了美眉的伤痛，有许多减肥方法是单纯折腾人，没有一点效果的，或者说效果比不上其他简单的方法。你是否也用过这些坑人的方法呢，下面小编就给你介绍日本九种坑爹的减肥方法。 第1种：看减肥... |
冬季最佳减肥水果 非柚子莫属| 冬天吃什么水果最好呢?当然是柚子啦。要漂亮怎能只要瘦身呢，当然是美肤加瘦身才是最完美的。柚子可以使你的皮肤光滑，清除色素，让你的肌肤细腻有光泽。柚子含有丰富的纤维素去除体内垃圾，达到减脂的目的。所以多吃柚子可以变漂亮哦。 柚子对皮肤的好处 女... |
穴位按摩减肥法 常按8个穴位瘦的快| 穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。康魁中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密。现在医学研究显示，通过对相应穴位的刺激，，更能有效抑制食欲，减少进食量;还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的。... |
秋季吃柚子减肥 做个苗条的气质美女| 水果是最好的减肥食物。秋季吃柚子，补血 清肠 还能减肥哦，柚子的功效有很多，估计很多MM不知道吃柚子也能减肥，而且减肥效果相当不错哦。是不是很奇怪为什么柚子能减肥，怎么吃柚子才能有效的去脂减肥呢，一起来了解下吧。 柚子对皮肤的好处 女人要想皮肤... |
柚子美白瘦身有特效 要减肥就选柚子| 秋冬季节真是柚子的盛产的季节，市场上有很多柚子，美眉可以用柚子减肥哦。柚子还可以美白皮肤，增加皮肤弹性。这么好的水果怎么能错过呢，赶紧到市场上买多点回来吧。 柚子对皮肤的好处 女人要想皮肤好，就需要维生素C，柚子里面的维生素C特别多，它能使你... |
秋季进补 控制体重很重要| 在这个秋膘生长的季节，别让好胃口破坏了好身材。聪明的女人是不会让自己的身材变得赘肉横生，学会吃东西很重要。就算不减肥，维持身材也是很重要的。学习下秋季如何吃，如何控制体重吧。 Part One-2日清肠瘦 主题食材：茄子 其余：大米、慧仁、大蒜、等 专... |
健康绿色食品，让你瘦了又瘦！| 要减肥，不管是运动得汗如雨下还是饿得肚子咕咕叫，都是让人非常不想要的感觉。那要如何才能减肥成功呢?其实，这些健康绿色食品就是你最佳选择，想轻松拥有纤美就来吃吧! (点击图片进入下一页) 1、菠萝 新鲜的菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和铬，菠萝蛋白酶能防... |
正确吃水果有效减肥，要美更要健康！| 大家都知道水果可以减肥，这样享受的瘦身之旅谁会放过呢?但你要注意了，不是所有的水果在任何时候都可以随便吃的喔，所以，我们要正确吃水果减肥，要美更要健康! (点击图片进入下一页) 水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。... |
柠檬的减肥效果 让你叹为观止| 利用食物来减肥瘦身，素来就是大家保持健康与身材的一大法宝。只是什么样的美味，可以让我们越吃越瘦呢?特别是在这样一个炎热的夏季里，怎么才能享受又享瘦呢?来看看柠檬吧，这款香气十足的水果，它的减肥效果 更让你叹为观止喔! (点击图片进入下一页) 一、... |
减肥产品要谨慎食用，这几类配方要小心！| 市面上的减肥产品应有尽有，到底哪种才是最有效的呢？减肥产品中的减肥成分，美眉们又知道多少呢？想要健康的减肥一定要掌握最基本的减肥常识！在你打算投入大量的资金之前一定要弄清楚吃进肚里的是什么东西！ 虽然喝茶有解脂、消渴的种种好处，但喝茶并不是... |
中医减肥方法集合：不运动也能轻松瘦身| 虽然有氧运动是健康减肥的最好方式，可是很多MM并不喜欢运动，再加上平时工作忙，工作之余只想好好休息，实在不想运动怎么办?还有其他的方法可以消灭脂肪有效瘦身吗?小编介绍中医减肥方法大集合，让你选择适当的方法，不用运动也瘦身。 药膳、茶饮、中药、扎... |
美味的黑巧克力 你的健康减肥圣品| 好多女生都`认为吃巧克力会发胖，其实巧克力并不是发胖的食物，导致吃巧克力发胖的是加工时添加的奶油、糖和其他高热食材。巧克力内的可可中含有丰富的咖啡因，这种物质能促进人体后抑制能量物质转化为脂肪。而黑巧克力之所以被称为减肥圣品，快来学习怎样做... |
蛋白质减肥法帮你顺利度过减肥平台期| 毫无疑问的，减肥期间必须控制饮食，但是这里所说的控制并不是拒绝一切有热量的食物，而主要是控制脂肪和糖的摄入。减肥必须在保证充足营养的前提下才能进行。与其在美食面前纠结，不如想个有效的办法控制食欲哦。下面分享蛋白质减肥法，帮你有效控食欲，顺... |
清新美味水果减肥餐，让瘦身变得更轻松| 水果一向是美容减肥的圣品，这种甜美的减肥方式最容易让妹纸们接受。那么，各种水果的减肥功效如何，在利用它们减肥时该如何选择呢?下面小编就来分享水果减肥食谱，让你在美味中享受窈窕，让瘦身变得更轻松更有效。 MM们都知道水果有美容瘦身的功效，但是想... |
3种减肥香氛有效控制食欲，让你无欲则瘦| 人类的欲望真的很强大，甚至有摧枯拉朽之力量。在减肥这件事上，对美食的欲望也常常让人欲哭无泪。无论你计划做的多周密精细，美食当前，真要忍得住不动心不动口，那可需要相当的定力。不管最后吃还是不吃，心理煎熬都是肯定的。下面分享3种减肥香氛有效控制... |
让你不妨一试的心理减肥法| 由于现在肥胖的人越来越多，减肥方法也可为是五花八门。你是减肥的实践者吗？你有用哪种方法实现自己的减肥梦呢？你是否相信心理治疗减肥方法呢？信不信看过文章再下定论哦！ 第一招：受刺激法 原理： 让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的... |
蛋白质减肥法助你顺利度过减肥平台期| 似乎每个减肥的人都会遇到平台期，体重如磐石般岿然不动，真让人心焦... |
养生：美眉们冬季想减肥 多到户外晒太阳| 冬季本就容易发胖，再加上厚实的衣服遮挡，体重可是蹭蹭地往上飙!不过近来有科学研究证明：冬季减肥可以选择晒太阳。研究发现晒太阳可以抑制食欲。想减肥的美眉其实不妨在冬天天气好的时候到户外多走走，既能通过运动减肥，又可以利用晒太阳减肥，一举两得!... |
各种蔬菜减肥效果大比拼| 大家都知道吃蔬菜减肥，可是大家知道什么蔬菜减肥的效果是最明显的吗?大家所熟知的吃黄瓜减肥，那么黄瓜的减肥效果又怎么样呢?今天小编就来进行一个蔬菜减肥效果大比拼，看看它们的功效各是如何。 苦瓜 苦瓜 低卡减肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克... |
教你认识冬天最有效的减肥妙方 帮你塑造理想身段| 现在的冬季时节，让人懒懒的感觉又一并到来了，但没忘记身上的赘肉还没掉，笨重的身躯天天如影随形，如何在冬天减肥呢?晕是最关键的，想知道，就来看看小编总结出来的一套冬季减肥妙方吧，帮你塑造理想的完美身段。 (点击图片进入下一页) 冬季MM们都面临着寒... |
小编告诉你，如何选择合适的减肥药| 节食减肥和运动减肥或许对你来说不起任何作用。减肥药成了你不得不做出的选择，但是减肥药现在市面上五花八门，你如何选择，怎样吃才能保证健康，保证副作用最小，让小编来告诉你，什么样的减肥药不能吃！ 虽然喝茶有解脂、消渴的种种好处，但喝茶并不是完全... |
快速有效解决腹部脂肪 拥有平坦性感小腹很简单| 许多MM由于上班长时间坐在办公室，身体缺乏运动，脂肪就很容易堆积在腹部的位置，而腹部的脂肪层很厚，如真要快速有效的解决腹部顽固脂肪，还真是件难事。不过，现在还好有维度女性网给你你带来如何瘦小腹的全面内容，详细介绍最好的瘦腰腹方法，教你如何从... |
黄金周长假过后 留心甩掉腰腹、手臂赘肉| 长假过后，有没有称重啊?小肚腩有没有再度出现，手臂上的拜拜肉有没有注意呢?经过一个长假的，美眉们可得多留意。别让赘肉钻了空子。现编为你送上瘦腰腹、瘦手臂塑身方法。让你速速减掉赘肉! 1、一日喝五杯水 清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡... |
神奇的心理治疗，神奇的减肥方法| 你通常选用什么样的减肥方法。可能是节食、可能是吃药、可能是通过高强度的体育锻炼。那么，你相信心理治疗也能达到减肥的效果吗，这不是什么天方夜谭，而是事实哦。 第一招：受刺激法 原理： 让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以... |
“美白圣品”维生素C的瘦身奥秘| 维生素C大家都知道是美白的圣品。你知道吗?维生素C还能瘦身，在蔬菜、水果中的维生素C的含量就不少。通过日常的饮食就可以保证摄入量，小编先为你解析一下维生素C的瘦身奥秘，让你变白的同时还能瘦哦! 维生素C，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养... |
减肥茶不是瘦身的灵丹妙药 可能会有副作用！| 有过减肥经历的美眉应该都尝试过或听别人谈起过减肥药、减肥茶吧。虽然减肥茶都标榜减肥不伤身，轻轻松松瘦下来等口号，但减肥茶真的安全吗?真的对身体没有伤害吗?小编特意总结了一下市面上各种类减肥的副作用，想尝试的美眉们还是做到心中有数比较好! 减肥... |
巧用穴位按压法 抑制食欲挡住美食| 爱美食其实就像爱爱逛街购物一样，都是女孩子们的天性。但是肆无忌惮的狂吃，最终的结果就是让自己变得像个小肥婆。你是不是很想抑制子偶记的食欲呢?你不妨来试试伸展运动吧。千万不要让自己的瘦身计划在美食的诱惑下再次失败了。 即便是很有规律地进行着饮... |
巧食白色食物 抑制食欲守住好身材| 很多女性喜欢食物那是天性使然，美食对于女孩子的诱惑绝对是致命的。你知道吗?其实事物的颜色也可以帮我们起到减肥瘦身的效果，食物的颜色丰富多彩，不同颜色的食物，对健康的影响也各不相同。有些能增强食欲，有些食物抑制食欲。其中白色食物是最能抑制人的... |
春季吃什么减肥？苦瓜vs韭菜谁是减肥冠军| 在这个春季吃什么能够减肥瘦身呢?其实在春季已经有陆续新鲜瓜果上市了，你可以再这些美食中挑选减肥瘦身的食物啊，那么这些美味中谁是减肥冠军呢?今天小编就要为你选出9种来，并给大家分析分析。 苦瓜 低卡减肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜绝... |
减肥新美食：辣椒促进新陈代谢加快减肥效果| 关于减肥瘦身我们都了解的很多，减肥瘦身的食物我们也知道的不少。而最近美国研究人员测试在辣椒中发现与唐辛子有关的化合物，了解它是否对节食者有加分效果。研究结果表示辣椒可以促进新陈代谢或抑制食欲。所以，我们的减肥瘦身食物中又多了一种美食辣椒。... |
洋葱减肥法 抑制食欲改善暴饮暴食| 很多MM都有这样一种习惯就是暴饮暴食，这对减肥瘦身的来说是非常不利的事情，那么，如何才能克制住自己想吃的欲望呢?下面就来试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。 洋葱的4大消脂力 硒：抗氧化力 抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞... |
香味也能减肥？ 这个靠谱吗？| 经过研究发现，香味也会影响人的身心健康。你知道吗?而且不同的香味会对人体健康产生不同的影响，合理利用香味对人体的不同功效，可以改善我们的健康状况，那么，香味可以减肥瘦身是真的吗?下面就来让那个我们去了解一下吧。 香蕉和绿苹果香可帮助减轻体重... |
3个柠檬饮食方 简单减肥最有效| 1. 柠檬 香蕉 减肥 茶 材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。 制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉骗，在茶中稍加浸泡即成。 功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦... |
药物减肥出现并发症 我们应该如何面对？| 现在在市面上减肥的治疗药物琳琅满目，层次不穷，并且各有不同作用以及特点，现如今国际上制定了统一的减肥原则，即不抑制食欲、不引起腹泻、能够减轻体重又不导致乏力的。所以，根据这个标准我们以后选择减肥药物就有了一定的方向了。 一般来说，减肥治疗是... |
减肥药物影响生育能力不可乱吃| 随着神会的发展，现在瘦身减肥的方法越来越多，其中自然减肥药已经成为一种大众流行，但是，减肥要是不是让你吃的没有食欲，而且不停地拉肚子呢小编告诉你这样的减肥药对肠胃消化系统伤害是很大的，而且滥吃减肥药还容易伤肾，对生育的影响是非常大的哦。 减... |
按摩耳穴就能达到减肥瘦身的效果吗？| 现在减肥的方法越来越多，层出不穷，但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少，再加上大多减肥的方法时间较长的因数，所以，所多减肥的朋友都半途而废了，要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。 中医是我国的国粹，中医减肥日渐... |
解析中药减肥的药材成分 想瘦对症下药才有效| 现在又不少的减肥人士在和中药减肥茶，但是你对中药减肥茶的药材成分又了解多少呢?其实，在你准本打算用中药减肥的时候你就该去了解一下中药药材的功用，看看中药减肥茶成分可分为几大类，在深入了解之后根据自己的体质选择正确的中药减肥茶。 我们知道减肥... |
滥用减肥药 严重影响生育能力| 有很多的减肥者因为滥用减肥药而导致肾脏衰竭，而且减肥药还对生育有着重要的影响作用，所以，那些不愿意运动的减肥者不要妄图想让减肥药帮你，他只会害了你。下面就让我们去了解一下减肥药对生育的危害。 减肥药对生育的影响一 减肥药对生育的不好影响 芬氟... |
减肥药对生育的四大不良影响| 很多女性为了想有好的身材，而不惜使用各种方法进行减肥。因为运动太累效果太慢，想要节食又抵不过美食的诱惑，在这种情况下，想要快速瘦身的朋友们就会选择用药物来进行减肥。但是，你知道吗?减肥药对于身体的伤害有多大吗?尤其是对生育?下面小编为你一一介... |
警惕：减肥药对生育的四大不良影响| 许多减肥的MM们都有依赖于减肥要的习惯，但是，你们知不知道?滥用减肥药会伤肾，所以减肥药对生育的影响是很大。下面小编介绍一下减肥药的危害，如果你使用的减肥药包含以下危害成分，一定要小心! 减肥药对生育的影响一 减肥药对生育的不好影响 芬氟拉明。西... |
封闭你的嘴巴 肉肉不再横生| 1、提高自身代谢 在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中... |
女人要知道 减肥药都有的副作用| 最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富……，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多少？有关专家给大家一个详尽的分... |
最新减肥药 儿童千万不能碰| 美国研究人员日前宣布，一种新的减肥药可能会对幼年小鼠的大脑发育产生影响。这使人们开始担心儿童服用这种药物可能引起的后果。 这种药物抑制食欲的机制是阻断大脑中的大麻素受体来抑制饥饿感的。麻省理工大学的马克·贝尔及其同事的研究成果日前发表在《神... |
会让你上瘾的减肥药物| 减肥药片 小心上瘾 曲美、维亭、魔鱼瘦身片、诺美婷、赛尼可、朵尔、御芝堂……如果你有意通过“吃药”来瘦身，光是这几十种减肥药片的名称就足够让你眼花缭乱。其实，如果细看里面的有效成份，更无非是这么几类： △有效成份：西布曲明 这种药物成份是通过... |
专家：这4类人必须吃减肥药| 减肥、减肥……一些女性常年把减肥挂在嘴边，尤其在夏天，更是把减肥作为头等大事，热衷尝试各种减肥方法，甚至自行购买各种减肥药。其实，这类人大部分体重处于正常范围，只是自己不满意而已。而不恰当的减肥，尤其是服用减肥药，很多时候是以牺牲自己的健康... |
究竟减肥药有没害 ？| 减肥药多为处方药，原本是应该出现在医生的处方上的，但是看看我们身边决定购买减肥药的途径却是因为朋友的“口碑相传”或者神奇的广告效应。 更可怕的是减肥药背后蕴藏的巨大利益，使原本被国家药监机构明令禁止的药物却仍然能够在药店或其他渠道买得到，那... |
美国新减肥药 儿童大脑将受影响| 美国研究人员日前宣布，一种新的减肥药可能会对幼年小鼠的大脑发育产生影响。这使人们开始担心儿童服用这种药物可能引起的后果。 这种药物抑制食欲的机制是阻断大脑中的大麻素受体来抑制饥饿感的。麻省理工大学的马克·贝尔及其同事的研究成果日前发表在《神... |
关于流行减肥药 你究竟了解多少| 最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富……，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多少？秀体体重管理咨询团队给大家... |
一天内什么时候喝水才能狂瘦不止| 都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦! 清早起床：淡盐水 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于... |
详解哪些成分食品是真的超能减肥| 曲美、维亭、魔鱼瘦身片、诺美婷、赛尼可、朵尔、御芝堂……如果你有意通过“吃药”来瘦身，光是这几十种减肥药片的名称就足够让你眼花缭乱。其实，如果细看里面的有效成份，更无非是这么几类…… ●减肥药片 减肥药片 小心上瘾△有效成份：西布曲明 这种药... |
利用生理周期1个月轻松瘦身过夏| 大多数的MM面对”好朋友”造访，总是感到厌烦不开心，如果知道只要好好利用生理周期就可以让妳轻松瘦身，这下子有没有开始喜欢它了呢？ 减肥中的美女们大都期望体重的下降最好是呈斜线往下降，最好不要碰到恼人的停顿期而在原地跳曼波甚至反弹，但最正确的减... |
警惕减肥误区 喝咖啡让胸部变小| 大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有很多女性通过喝咖啡来抑制食欲，达到减肥目的。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变... |
刺激穴位抑制食欲减肥| 抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。 肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。 一个是手背中央，直径... |
另类减肥法:网络超热的“色彩瘦身法”| 你知道吗，平日自己所身处的空间颜色会对减肥瘦身的进程有一定的影响哦！例如饭厅的环境会影响食欲，房间的色彩布局会影响减肥的积极性，要想瘦得更有成效，务必要仔细看看今天我们介绍的另类瘦身法：瘦身色彩学，让你避开室内环境的色彩陷阱，瘦身减肥更容... |
减肥心理操 压制食欲| 第一招：受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。 提醒：看过瘦身男女的朋友... |
科学减肥 一月瘦十斤| 药物调理计划 一、药物调理计划：现在市面上减肥药 种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有对症下药所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病，因此，对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及... |
九种快效减肥法大盘点 十天速瘦五斤| 导语:减肥的方法让我们看的眼花缭乱,但哪些方面最经济最适用呢,下面让我们来看一下吧 喝水瘦身法 喝水瘦身法 都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里... |
趣味减肥法星座指南| 白羊座贴铝箔片减肥法 对于“先天不足，后天失调”的白羊座胖子们，我绝对是你的减重救星，建议你采用这“贴铝箔片减肥法”，利用铝箔达到抑制食欲的效果，让白羊座的朋友们，减少过度饮食的冲动，达到减肥的功能。 个性：凭直觉、火爆、三分钟热度、情绪不... |
不用节食健康瘦身7个有效的减肥方法| 我上瘦身网收集了7招不用节食也有效果的减肥方法，希望对大家的减肥有帮助。 1、细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿... |
“减肥心理操”心之物语| 心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此，特别推出了一套减肥心理操，大家不妨试着做一做。第一招：... |
网友自编减肥心得如何月瘦10斤| 月瘦10斤是什么概念?相信正在减肥的朋友知道减重10斤要付出什么样的努力。减肥一定要有科学的减肥计划，咱们这就去看看月瘦10斤的网友的减肥心得和减肥计划吧，或许对于我们的减肥之路会有帮助哦! 网友月瘦10斤心得： 一定要注意制定科学的减肥计划，包括：... |
以下减肥小动作 腹部大腿一次搞定| 一、骨盘歪斜下腹部屯积脂肪 具体做法：1、如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪，下腹部就容易屯积脂肪，趴着以左右脚交互敲臀40～50下，就能矫正歪斜的骨盘。习惯以后以手撑脸颊，将上半身抬高做敲臀动作 2、吃太多导... |
腰部减肥美体按摩法| 细腰按摩手丽速成 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手丽。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦！ 手丽1：拇指叠按丽 将两个拇指上下重叠，在腹部及... |
生活中减肥另类瘦身法！| 生活中减肥另类瘦身法！减肥瘦身的进程有一定的影响哦!例如饭厅的环境会影响食欲，房间的色彩布局会影响减肥的积极性！ 1、饮食环境篇 蓝色抑制食欲 蓝色一向给人以冷静、沉着的感觉，看到蓝色心情就会安稳下来。这不仅仅是作用于我们的情绪，蓝色还有抑制食... |
盘点最理想的夏季减肥食品| 今天，我们就给你推荐9种卡路里低的食物，告诉你哪些才是最理想的夏季减肥食品，让你轻松吃着瘦哦! 低卡减肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素c，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所... |
生活中减肥瘦身 另类！| 知道吗，平日自己所身处的空间颜色会对减肥瘦身的进程有一定的影响哦!例如饭厅的环境会影响食欲，房间的色彩布局会影响减肥的积极性，要想瘦得更有成效，务必要仔细看看今天我们介绍的另类瘦身法：瘦身色彩学，让你避开室内环境的色彩陷阱，瘦身减肥更容易!... |
三个另类的减肥小妙招| 下面三个另类的减肥小妙招，超级可爱，刷刷牙、吃吃巧克力就能瘦下来。这几种减肥小妙招都是能够帮你有效控制食欲，从而达到减肥目，让你轻松瘦下来。想轻松减肥，来看这几个减肥小妙招吧。 三个另类的减肥小妙招 薄荷牙膏：“刷牙”的魔力 这个减肥小妙招超... |
减肥就吃排毒的食物！| 减肥就吃排毒的食物!中医的毒是虚火湿热，西医的毒是微量元素的缺乏或机体的失衡，想要减肥瘦身，就一定要把排毒放在首位。排毒的食物有哪些呢，看看下面的推荐吧。 减肥就吃排毒的食物! 凉性的水果可以为身体排毒 减肥就吃排毒的食物！减肥的食物有哪些呢？... |
市场上的减肥茶哪种好？| 在市面上卖的那些减肥茶哪种好呢？当下，市面上的减肥茶多种多样，但是哪种最好，哪种最健康呢？在众多茶种类中，下面介绍了几款减肥茶达人的适用感受，如果在选择减肥茶上面对你是个难题，希望下面的介绍能够让你知道减肥茶哪种好！ 推荐减肥瘦身阅读减肥茶... |
减肥之最 低调减肥不反弹| 减肥，我们讲究行之有效。以下是减肥的最佳食物及方式，让你低调快速的减肥且不反弹。 最棒的饮料：黑咖啡理由：对我个人而言，有一杯黑咖啡的早餐是最完美的，可以让我精力充沛。对我来说是抑制食欲、暖身、促进新陈代谢和利尿的最好饮品！注意：黑咖啡令人... |
喝水一月减10磅| 我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！ 最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？请看－揭... |
青香蕉助你塑身丰胸| 目前瘦身圈里广受讨论的发烧话题，就是“青香蕉减肥法”，据说发明此法的台湾刘姓医师在翻阅了无数文献记载，进行过诸多相关实验，最后确定的发现“青香蕉”里所含有两种特殊成分，竟然就是制作“诺美婷Reductil”(一种风糜全球却也褒贬不一的减肥药)的重要成... |
能减肥的九种常见食物| 这些食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还能提高新陈代谢率。 以下几种食物能帮助人们减肥： 1、 绿茶 最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂... |
青香蕉让你瘦不停| 科学研究发现，“青香蕉”里所含有两种特殊成分，能帮人迅速减肥，这一发现马上就震惊了减肥圈。 “青香蕉”的秘密花园 那么神奇的“青香蕉”里究竟有什么样的神秘元素？竟然能与瘦身名药“诺美婷”相抗衡！其实这是由于“青香蕉”里拥有“血清激素”及“正... |
不必痛苦断食吃喝瘦身大法| 吃吃喝喝照样能减肥 开春也意味着连日来的花天酒地、昏天暗地、颠倒日夜的聚会生活暂告一段落，这才发现腰间已缠上了肥膘、屁股像多了两个沙袋？在接下来的这段时间，不妨考虑一下给身段减减负，稍稍改善一下生活习惯，因为节日里你的确吃得太多、太杂啦！... |
饭前喝淡汤吃水果保窈窕| 为了防止体重反弹，人们更应该养成良好的膳食习惯和运动习惯，否则，减肥成果可能前功尽弃。以下几项建议有助于您保持窈窕的体态。 减少睡眠时间睡得太多绝对是减肥的大忌，因为睡眠减少了能量的消耗。夏季气候炎热，正是减少睡眠的好时机。 饭前喝淡汤或吃个... |
饮食7技巧 专家瘦身法| 最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是他们提供的饮食技巧。 1．少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐... |
不必节食和运动照样能减肥| 550){this.width=550}" border=1> 550){this.width=550}">学会抑制食欲即便不节食和运动照样轻松减肥 你是不是经常以“省得浪费”、“反正就剩一点了”等为借口，吃掉盘子里的最后一点食物呢？尽管你已经饱了。 作为美国康奈尔大学食品与商标实验室的主任，... |
Keep Fit一族 水法瘦身| 胖人常常慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！喝杯水或者泡个热水浴就可以达到瘦身功效，而且“水法瘦身”经济方便，绝对适合讲求... |
紫色魔法食物可瘦身减压| 抗氧化 紫色蔬果中含有特别的物质——花青素，除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同，长期使用电脑或者看书的人群应多摄... |
各种减肥方法的真假| 是女人，谁都希望自己的身体能够更苗条一些。但是，我们虽然都知道为了达到这个目的要尽量控制自己的饮食，加强对身体的锻炼，但做起来往往就没那么简单了。所以，轻松愉快地健身，是许多女性发自内的呼声。为了满足她们的这种愿望，有关瘦身健体的研究可谓日... |
正确饮食让粗腰缩水| 纤纤细腰可以吃出来吗？答案是肯定的！ 让粗腰变细——饮料篇 最佳饮料——水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 要注意！合理饮水是成功减肥... |
15个实用减肥问题专家答疑| 是女人，谁都希望自己的身体能够更苗条一些。但是，我们虽然都知道为了达到这个目的要尽量控制自己的饮食，加强对身体的锻炼，但做起来往往就没那么简单了。所以，轻松愉快地健身，是许多女性发自内的呼声。为了满足她们的这种愿望，有关瘦身健体的研究可谓日... |
愈吃愈苗条的七种吃法| 希望全年都能保持身材苗条？以下秘诀将有助你在运动少时，仍能持之以恒，可令身材不至因为运动减少而“走样”。 1． 细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂... |
青香蕉塑身丰胸| 青香蕉助你塑身丰胸 目前瘦身圈里广受讨论的发烧话题，就是“青香蕉减肥法”，据说发明此法的台湾刘姓医师在翻阅了无数文献记载，进行过诸多相关实验，最后确定的发现“青香蕉”里所含有两种特殊成分，竟然就是制作“诺美婷Reductil”(一种风糜全球却也褒贬... |
水法瘦身一日流程表| 胖人常常慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！喝杯水或者泡个热水浴就可以达到瘦身功效，而且「水法瘦身」经济方便，绝对适合讲求... |
美味七招吃出魔鬼曲线| 1.细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。 2.“辣”出新陈代谢 辣椒含有的辣椒素，据说能... |
贪吃MM降低食欲六方法| 减肥的头号大敌是什么？贪吃！不管你做多少运动，喝多少减肥茶，只要管不住自己的嘴，一切努力都是白搭！所以为了你的减肥大计不至毁于嘴上，让我们来仔细研究一下，究竟什么方法可以让你面对美食岿然不动！饥饿与食欲是两件事：饥饿的感觉是由体内的刺激产... |
专家瘦身法饮食7技巧| 最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是他们提供的饮食技巧。 1．少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐... |
完美饮食瘦身技巧| 最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是他们提供的饮食技巧。 1．少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐... |
正确饮食让粗腰缩水10cm| 纤纤细腰可以吃出来吗？答案是肯定的！ 让粗腰变细——饮料篇 最佳饮料——水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 要注意！合理饮水是成功减... |
小方法塑魔鬼曲线密码| 1.细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁， 骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。 2.“辣”出新陈代谢 辣椒含有的辣椒素，据说能... |
食疗是巩固减肥| 今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋就“泡汤”？张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊，量完体重后发现又重了1斤。她告诉记者，整个夏季她成功减肥8斤，体重为98斤。刚入秋半个月，她... |
减肥时吃紫色食物抑制食欲| 蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、... |
有讲究 一日喝水瘦身流程表| 都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！ 清早起床：淡盐水瘦身 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水... |
清扫油脂 排毒减肥6大食物高手| 茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作... |
喝水瘦身法 早晚各不同| 都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！ 清早起床：淡盐水 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有... |
九种食物吃了能减肥| 这些食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还能提高新陈代谢率。 以下几种食物能帮助人们减肥： 1. 绿茶 最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂... |
风靡日本的碳酸水减肥法| 最近，日本减肥法出现了一招另类减肥法——碳酸水减肥法。碳酸水减肥法迅速成为流行的减肥方法。想知道这种有效的减肥方法吗？就让小编带你揭秘碳酸水减肥法…… part1 碳酸水的饮用益处 1、藉由饮用碳酸水抑制食欲 一般人肥胖的主因，往往是因为出现饥饿感... |
小心思 塑就魔鬼曲线| 1．细咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。2．“辣”出新陈代谢辣椒含有的辣椒素，据说能... |
饮食减肥不反弹法| 夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋就“泡汤”？ 内分泌科减肥徐炎诚教授说，其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸... |
碳酸减肥 日本掀起新风潮| 你是否早已厌倦了总是一成不变的节食减肥方式，那就试试来自日本的碳酸减肥，透过正确的时间点饮用无糖碳酸水，不用忍受饥饿就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸泡澡或温泉，增加身体的新陈代谢率，进而达到辅助减肥的目的！就让我们先开始一探碳酸减肥风潮吧！... |
秋季控食欲 想瘦太简单了| 时序已经进入秋季，人的食欲也跟着变好，凉爽天气会促进食欲增加，肠胃消化作用也比夏天好，再加上体内代谢速度变得较慢，易造成脂肪堆积，若从秋天开始控制体重，可降低冬天发胖率。减重医师表示，补足钙质能抑制食欲、降低食量，避免摄取太多热量。 医生表... |
三个极品女人的减脂秘诀| 明星们窈窕的身材总是让旁人羡煞。她们是拥有如此身材的方法是大多数人想要知道的。现在小编就来告诉你吧！ ●“拒绝白色” 招牌动作：拒绝白色--白米、白糖、白色面包、乳类制品 动作细节：早餐吃一根香蕉，仅有8卡路里的热量，正餐时只吃盘中一半的食物；... |
产后减肥食谱 有效又营养| 讲到减肥，首先想到的就是节食。难道减肥一定要痛苦的节食？不，试试下面的2日净食减肥食谱，对于产后的新妈妈们特有效。 净食餐单说明 1、净食餐单是简单的瘦身法，任何一种都不会给身体造成负担； 2、在持续饮食过量，造成肠胃疲劳，体重无法如愿减轻时进... |
上班族变换7个饮食习惯 半个月必瘦| 按照上班族，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对哦。所以，是时候跟旧习惯说拜拜啦。 1。少食多餐 控制食欲的关键在于有规律... |
男性平腹大计划| 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程... |
中秋国庆的减肥处方| 秋季减肥处方： 1、饭前喝淡汤或吃个水果汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。 2、晚饭少吃，以素食为主晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成... |
药物治疗中老年的肥胖| 1.苯丙胺类。 兴奋下丘脑饱觉中枢抑制食饵中枢，以抑制食欲为主，不宜长期使用。有兴奋中枢神经及交感神经作用，引起失眠、心率加快、血压增高、出汗、口干、头晕等副作用。以氟苯丙胺及氟苯丙胺酯副作用较... |
儿童减肥，从“心”做起| 童童的肥胖症很大程度上与心理因素有关，作为家长，不但要控制孩子的饮食，更要以家庭作为一个系统来进行心理治疗。 心理疗法——培养正确的进食行为 儿童肥胖的心理治疗方法主要是行为疗法。就是通过科学分析肥胖者的行为特征，设法纠正肥胖者的不当行为，... |
中秋国庆三招力保瘦身成果| 入秋后气候渐渐凉爽，人体的舒适感增强，相对夏季，出汗减少、体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人体开始发胖。胃口增大、睡眠增多是明显的表现。 此时，人需要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。否则... |
如何才能吃出健康和苗条| 健康减肥已经成为一种重要理念，很多准妈妈由于生完宝宝后身材都变样了，急于恢复身材而去尝试各式各样的减肥方法，但效果都不明显，有一些简单的小招既能让你减重，又不用为了健康牺牲你的胃口。记住如果你是喂哺母乳的话，最重要的补充足够的营养的食物，... |
小胖墩运动把握好时间和强度| 运动时间：运动减肥应当采用适宜的耐力运动，用便于实行和坚持的长时间减肥运动来进行。运动在开始时可以每天半小时，逐渐过渡到每天1小时，运动时间可安排在下午，因为同样的运动下午较上午消耗的热量要多。这种运动方式在短期内也不可能有明显的效果，一般... |
瘦身辅助品 春节不怕胖| 过年期间，免不了大吃大喝，无疑就是给你的身材埋下杀机。若能备妥四种营养辅助品，年节饮食就能降低热量吸收1/3以上，现在就让闪淀、控油、顺畅、代谢四大天王，帮你度过年节发胖危机！ ★闪淀组营养补给品 以“对抗淀粉类吸收”为目的“闪淀”类辅助营养品... |
吃黑巧克力能减肥吗 史上最甜蜜瘦身方法| 吃黑巧克力能减肥吗 史上最甜蜜瘦身方法减肥原理吃巧克力减肥最早是源于古代玛雅文化，当时巧克力是用来做医药用的。其实若巧克力多用可可豆制作，那么它含的热量就没有那么多。另外，巧克力中含有的咖啡因也有抑制食欲的作用。 吃黑巧克力能减肥吗 史上... |
百科全说范志红减肥法与食谱大公开| 百科全说范志红减肥法与食谱大公开首先是CPF分食减肥法，也叫分食饥饿减重法，食谱如下：早餐：蛋白质类食物+高纤蔬果午餐：淀粉类食物+高纤蔬果晚餐：蛋白质类食物+高纤蔬果注：在这份食谱中，完全没有淀粉类食物，而且在减肥期间需要禁食牛奶，因为牛奶里C... |
小心！减肥过当可致闭经 引起不孕| 受访专家/广州医学院第二附属医院妇科副主任医师 史文静 病因1：节食减肥，激素减少 林小姐26岁，未婚，为求身材苗条，节食减肥三个月后就开始“闭经”了。吃了一个多月中药，还是没有来月经。到当地医院做了彩超，说子宫都还正常，但不知为什么还是没来月经... |
“减肥神图” 看一看就能变瘦| 1 网友热捧“减肥神图” 记者在不少网站上看到“减肥神图”的转发。流传的“减肥神图”有两张，均为抽象画，一张为黄、黑、蓝、绿相间的杂乱的小色块图，一张为大色块图片，仅有黄、白、黑三色。据说由于黄与黑两色对比鲜明，能够降低人的食欲。 虽然网友对... |
巧用减肥催化剂 让瘦身更轻松| 吃：饭前半小时吃纤维素 吃饭不要先吃淀粉 减肥最困难的事就是跟自己的食欲作斗争，怎样才能控制食欲呢?有不少女性都尝试过抑制食欲的减肥药，Nancy老师认为，这种靠化学方法抑制食欲的做法 是不可取的，是以牺牲健康为代价的。还有一种安全的、物理的方法控... |
揭秘令你大吃一惊的减肥真相| 揭秘令你大吃一惊的减肥真相 1、香味能抑制食欲 正确度：●●●●●● 用香味刺激嗅觉，控制食欲 人在紧张或精神压力增大时容易大吃大喝，这是由于此时大脑对食欲的控制不力，感觉怎么吃都吃不饱。如果闻到自己喜欢的香味，嗅觉接收到的刺激就会直接传送到脑... |
饿死不瘦？饮食减肥的必败原因| 减肥误区 减肥误区1：吃水果餐可以瘦身 研究人员认为，虽然水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质，只吃水果餐的话并不利于减肥。长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体... |
为了减肥姑娘成了“瘾君子”| 哪些减肥人群不好减： 1 本身不胖。只是为了塑性而已。 2 年龄大。 3 血脂。血压偏高。 4 之前有节食习惯。 5 吃过大量减肥药。 这几种人是不好减的。 为达到减肥的目的一些想法单纯女孩想通过毒品减肥而吸食成瘾，这种做法是极其不可取的。减肥之后就不再吸... |
缔造完美S型身材的独家秘诀| 其实春季很适宜减肥 。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在春季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。 TIPS 1、饭前喝淡汤或吃个水果 汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足... |
轻松5招扫除小腹赘肉| 小腹微凸是让很多美女觉得不满意的地方，现在小编就来教你5招简单的小方法，让你的小腹乖乖平复！ 一日喝五杯水 1。一日喝五杯水 清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 上午... |
陈乔恩的3个减重不缩胸秘诀| 台湾艺人陈乔恩拥有着32D的魔鬼身材，不是顶级美女的她却是顶级的少男杀手。最近整个人足足瘦了8斤，瓜子脸更加明显。身形纤细的她，却拥有凹凸有致的好身材，丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物，例如凤爪与猪皮。 瘦身不缩胸 晚上6点之后就不吃东西 陈乔恩3... |
警惕！多喝咖啡让胸部变小| 大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有很多女性通过喝咖啡来抑制食欲，达到减肥目的。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变... |