美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 春季吃什么减肥?苦瓜vs韭菜谁是减肥冠军
在这个春季吃什么能够减肥瘦身呢?其实在春季已经有陆续新鲜瓜果上市了,你可以再这些美食中挑选减肥瘦身的食物啊,那么这些美味中谁是减肥冠军呢?今天小编就要为你选出9种来,并给大家分析分析。
苦瓜
低卡减肥食品1:苦瓜
卡路里含量:19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排毒瘦身的功效。
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