春季吃什么减肥？苦瓜vs韭菜谁是减肥冠军(5)

在这个春季吃什么能够减肥瘦身呢?其实在春季已经有陆续新鲜瓜果上市了，你可以再这些美食中挑选减肥瘦身的食物啊，那么这些美味中谁是减肥冠军呢?今天小编就要为你选出9种来，并给大家分析分析。

黄瓜

低卡减肥食品5：黄瓜

卡路里含量：15大卡/100克

每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品，而它所含的大量维生素和纤维素也是能帮助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物质。从营养学角度来看，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。