春季吃什么减肥？苦瓜vs韭菜谁是减肥冠军(8)

在这个春季吃什么能够减肥瘦身呢?其实在春季已经有陆续新鲜瓜果上市了，你可以再这些美食中挑选减肥瘦身的食物啊，那么这些美味中谁是减肥冠军呢?今天小编就要为你选出9种来，并给大家分析分析。

茄子

低卡减肥食品8：茄子

卡路里含量：21大卡/100克

茄子含有大量的抗氧化剂，能帮助你加快体内的新陈代谢，对快速减肥非常有效。另外，茄子的低热量和大量纤维素也是能帮助你增加饱腹感和减少对其他食物摄入的，这样就能达到自然减重的目的了。