好多女生都`认为吃巧克力会发胖，其实巧克力并不是发胖的食物，导致吃巧克力发胖的是加工时添加的奶油、糖和其他高热食材。巧克力内的可可中含有丰富的咖啡因，这种物质能促进人体后抑制能量物质转化为脂肪。而黑巧克力之所以被称为减肥圣品，快来学习怎样做健康美味又减肥的黑巧克力吧!
黑巧克力蜜汁
特点：制作简单 降低热量
专家建议每天食用黑巧克力不超过50g，50g的黑巧克力能做些什么呢?如果你是想要通过抑制食欲减少主食热量摄取来减肥，那么黑巧克力蜜汁肯定适合你。用50g黑巧克力充分融化后作为原料，均分后可以用温水稀释得到三杯200ml左右的黑巧克力汁，制作方法就是这么简单，当然小编还要教你如何将黑巧克力汁升级成为速瘦饮品。
升级方案：添加柠檬和蜂蜜
功效：抑制食欲 清肠排毒
稀释之后的黑巧克力汁味道清淡带有些许可可苦涩味，尽管稀释了但咖啡因的效果是不变的哦。你可以降半个柠檬洗净后用力压出汁，直接与巧克力汁混合，再添加1-2勺蜂蜜搅拌均匀，营养又美味的黑巧克力蜜汁就完成了。每天餐前半小时喝一杯，能有效抑制食欲，减低主食热量摄入，是健康美味的减肥饮品。